บทที่ 3 ตำแหน่งและการฝึกซ้อม

บทที่ 3 ตำแหน่งและการฝึกซ้อม

หากโคงุเระมีระบบไร้สมอง เขาคงไม่ต้องทำแบบนี้

แต่น่าเสียดาย สิ่งที่เขาได้รับคือแผงระบบที่การันตีผลตอบแทนจากความพยายามเท่านั้น ดังนั้นเพื่อให้เก่งขึ้นอย่างรวดเร็ว เขาต้องทุ่มเทเวลาอย่างมาก

เมื่อได้ยินโคงุเระพูดแบบนั้น สีหน้าของโคงุเระ อาโออิ ก็เปลี่ยนไปเล็กน้อย เธอเผลอถามออกมาว่า “แล้วเรื่องเรียนของลูกล่ะ?”

“ผมอ่านทบทวนบทเรียนของเทอมนี้ล่วงหน้าไว้หมดแล้ว รับรองว่าเกรดไม่ตกแน่นอนครับ!”

โคงุเระเป็นเด็กเรียนดีตัวจริง เรื่องการเรียนจึงไม่มีอะไรต้องเป็นห่วงเลย

โคงุเระ อาโออิ ไม่ใช่คนที่มีความคิดริเริ่มมากนัก เธอจึงหันไปมองมุคุโร่ ซาสุเกะ โดยสัญชาตญาณ

ด้วยความเป็นผู้หญิงในอุดมคติแบบยามาโตะ นาเดชิโกะ เธอจึงคุ้นเคยกับการพึ่งพาการตัดสินใจของสามี

มุคุโร่ ซาสุเกะ ไม่พูดอะไร เอาแต่อ่านหนังสือพิมพ์ในมือต่อไป

เมื่อไม่มีใครพูดอะไร บรรยากาศก็เริ่มตึงเครียด

ชั่วขณะหนึ่ง ห้องนั่งเล่นก็เงียบกริบ มีเพียงเสียงเข็มนาฬิกาดังติ๊กต่อก

“ไปกินข้าวกันก่อนเถอะ”

มุคุโร่ ซาสุเกะ ทำลายความเงียบขึ้นก่อน แม้น้ำเสียงจะนุ่มนวล แต่ก็แฝงไปด้วยอำนาจของหัวหน้าครอบครัว

ไม่นาน พวกเขาก็ล้อมวงกินข้าวบนเสื่อทาทามิ

มุคุโร่ ซาสุเกะ มองโคงุเระด้วยสายตาลึกซึ้ง:

“โคงุเระ ลูกตัดสินใจดีแล้วใช่ไหม?”

“ครับ!”

โคงุเระมองไปที่มุคุโร่ ซาสุเกะ แววตาเต็มไปด้วยความจริงจัง

มุคุโร่ ซาสุเกะ นิ่งเงียบไปครู่หนึ่ง ก่อนจะยิ้มและพูดว่า:

“ถึงแม้ความคิดของลูกจะดูเกินจริงไปหน่อย แต่พ่อก็ภูมิใจนะที่ลูกกล้าแสดงจุดยืนของตัวเอง

ลูกเป็นเด็กฉลาด ลูกรู้ว่าอะไรควรทำอะไรไม่ควรทำ ในเมื่อลูกเชื่อมั่นว่านี่คือการตัดสินใจที่ถูกต้อง ก็จงลงมือทำซะ!”

ส่วนโคงุเระ อาโออิ ที่อยู่ข้างๆ ก็ถอนหายใจอย่างโล่งอกอย่างเห็นได้ชัด:

“แต่ลูกต้องสัญญากับแม่นะ ว่าจะดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี”

คำพูดของพวกท่านเหมือนกระแสน้ำอุ่นที่หล่อเลี้ยงหัวใจของโคงุเระ ทำให้เขาสัมผัสได้ถึงความอบอุ่นจากครอบครัว

โคงุเระไม่คิดว่าพ่อแม่จะเปิดกว้างขนาดนี้ เขารีบพูดด้วยความตื่นเต้นว่า:

“พ่อคะ แม่คะ ความเข้าใจและการสนับสนุนของพ่อกับแม่ คือแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผมเลยครับ”

“โคงุเระ ลูกต้องจำไว้นะว่า เส้นทางนี้ลูกเลือกเอง ไม่ว่าจะเจอปัญหาหรืออุปสรรคอะไร ลูกต้องยืนหยัด อย่ากลัวความล้มเหลว ต่อให้ล้มเหลว ก็ขอให้ล้มอย่างไม่มีความเสียใจใดๆ!”

มุคุโร่ ซาสุเกะ พูดอย่างจริงจัง คำพูดของเขาเต็มไปด้วยการให้กำลังใจ

“เลิกคุยกันได้แล้ว กินข้าวกันก่อนเถอะ!”

พูดจบ มุคุโร่ ซาสุเกะ ก็หยิบชามและตะเกียบขึ้นมาอีกครั้ง

ทันใดนั้น บรรยากาศที่ตึงเครียดก็มลายหายไป

ไม่นานนัก โคงุเระก็กลับเข้าห้องและเริ่มวางแผนการฝึกซ้อม

เวลานี้เหลือเวลาอีกไม่ถึงเดือนก็จะถึงอินเตอร์ไฮรอบคัดเลือกระดับจังหวัด การวางแผนที่สมเหตุสมผลจะช่วยให้เขาพัฒนาความแข็งแกร่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ในระหว่างนี้ เขาจำเป็นต้องหาตำแหน่งของตัวเองให้เจอด้วย อย่างเช่น โชโฮคุยังขาดผู้เล่นแบบไหน

เขาวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันของโชโฮคุอย่างรวดเร็ว ถ้ามิตสึอิไม่ได้รับบาดเจ็บ โคงุเระคงจะทุ่มเทให้กับการฝึกช็อตสามคะแนน การเคลื่อนที่ขณะไม่มีบอล และเกมรับ โดยวางตัวเองเป็นผู้เล่นสาย 3D

แต่ตอนนี้มิตสึอิบาดเจ็บ ทีมขาดผู้เล่นเกมรุกอย่างหนัก โดยเฉพาะผู้เล่นที่สามารถสร้างสรรค์เกมรุกได้ด้วยตัวเอง

การจะเป็นผู้เล่นแบบนั้นได้ นอกจากจะต้องมีความสามารถในการบุกทะลวงด้วยตัวเองแล้ว ทางที่ดีควรมีทักษะการสร้างสรรค์เกมด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกประกบติดแบบดับเบิลทีม

ในเนื้อเรื่องต้นฉบับ โชโฮคุตกรอบแรกๆ ก็เพราะขาดผู้เล่นแบบนี้นี่แหละ

ส่วนเกมรับ การมีอาคางิคอยคุมพื้นที่ใต้แป้น ก็ถือว่าเกมรับของโชโฮคุอยู่ในระดับที่ไว้ใจได้แล้ว

พละกำลังของคนเรามีจำกัด โคงุเระจึงทำได้แค่ยอมเสียสละเกมรับไปชั่วคราว แล้วหันมาทุ่มเทให้กับการฝึกสมรรถภาพทางร่างกายและทักษะเกมรุก

แก่นแท้ของบาสเกตบอลคือกีฬาที่ใช้ความได้เปรียบทางร่างกาย สมรรถภาพทางร่างกายจึงเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดก็คือผู้เล่นในยุคหลังคนหนึ่งที่ตั้งฉายาให้ตัวเองว่าเป็น GOAT

ถ้าไม่มีร่างกายที่ยอดเยี่ยมรองรับ ต่อให้มีทักษะดีแค่ไหน ความสำเร็จก็มักจะถูกจำกัดอยู่ดี

หลังจากพิจารณาอย่างถี่ถ้วนแล้ว โคงุเระก็วางแผนการฝึกซ้อมได้อย่างรวดเร็ว

“เวลาไม่คอยท่า เริ่มฝึกกันเลยดีกว่า!”

โคงุเระจัดห้องของตัวเอง รีบย้ายข้าวของที่เกะกะบนเสื่อทาทามิออกไป และเคลียร์พื้นที่ว่างเล็กๆ ไว้สำหรับฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นหลัก

เนื่องจากไม่มีพื้นที่กว้างขวางและไม่มีอุปกรณ์ โคงุเระจึงเลือกวิธีออกกำลังกายที่ค่อนข้างครอบคลุม นั่นก็คือ การวิดพื้น

การวิดพื้นเป็นวิธีฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ง่าย สะดวก แต่มีประสิทธิภาพมาก โดยเน้นบริหารกล้ามเนื้อช่วงบน เอว และหน้าท้อง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าอก

โคงุเระวางมือลงบนพื้น กางนิ้วออกเล็กน้อย เพื่อหาจุดค้ำยันที่ดีที่สุด

เขากางเท้าออกกว้างเท่าช่วงไหล่ ลำตัวเหยียดตรงราวกับสายธนูที่ง้างตึง เท้าและมืออยู่ในระนาบเดียวกัน

การวิดพื้นมีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับกลุ่มกล้ามเนื้อที่ต้องการบริหารเป็นหลัก

โคงุเระเลือกการวิดพื้นแบบระดับปานกลาง ซึ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อหน้าอกส่วนกลาง กล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหน้า และกล้ามเนื้อหลังแขน

เขาสูดหายใจลึก ค่อยๆ ย่อตัวลง และเริ่มวิดพื้นตามท่าทางมาตรฐาน

โคงุเระพยายามควบคุมจังหวะการหายใจ หายใจเข้าตอนย่อตัวลง และหายใจออกตอนดันตัวขึ้น พยายามทำให้ทุกการเคลื่อนไหวถูกต้องตามมาตรฐาน

เขาต้องแน่ใจว่าท่าทางถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายผิดวิธี

ทว่า ร่างกายของเขาค่อนข้างอ่อนแอ หลังจากวิดพื้นไปได้แค่สิบกว่าครั้ง การหายใจก็เริ่มติดขัด และมือก็เริ่มสั่นเทาเล็กน้อย

เขาไม่ยอมแพ้ กัดฟันและพยายามทำให้ทุกการเคลื่อนไหวแม่นยำ

“...29, 30!”

โคงุเระหอบหายใจอย่างหนักขณะนับเลขในใจ

หลังจากวิดพื้นครบ 30 ครั้งในหนึ่งเซ็ต เขาก็ทนไม่ไหวและล้มตัวลงนอนบนเสื่อทาทามิ

แม้โคงุเระจะเล่นบาสเกตบอลมาสามปีที่โรงเรียนมัธยมต้นคิตะมูระ แต่การฝึกซ้อมส่วนใหญ่ก็เน้นไปที่สมรรถภาพทางร่างกายและทักษะพื้นฐาน

หลังจากสูดหายใจลึกๆ สองสามครั้ง โคงุเระก็เปิดแผงระบบส่วนตัวขึ้นมาดูทันที

เขาพบว่าแถบความคืบหน้าของค่าสถานะความแข็งแกร่งและพละกำลังเพิ่มขึ้น

ในจำนวนนั้น แถบความคืบหน้าที่แสดงถึงความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่มขึ้นมาหนึ่งขีดเต็มๆ

แน่นอนว่า นี่อาจเป็นเพราะค่าสถานะความแข็งแกร่งของเขาต่ำเกินไป ยิ่งค่าสถานะต่ำ แถบความคืบหน้าก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเร็ว

หลังจากพักช่วงสั้นๆ โคงุเระก็ไม่ได้วิดพื้นต่อ แต่เปลี่ยนมาเล่นสควอชแทน

สควอชเป็นท่าออกกำลังกายที่ขาดไม่ได้ในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและก้น รวมถึงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วย

ไม่นาน ลมหายใจของโคงุเระก็กลับมาถี่รัวอีกครั้ง

เหงื่อค่อยๆ ไหลหยดลงมาตามแก้ม หยดลงบนเสื่อทาทามิและทิ้งรอยเปียกเล็กๆ เอาไว้

ฟู่~

โคงุเระใช้เวลาถึงสิบห้านาที กว่าจะทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้สำเร็จ

เขาทำสควอชทั้งหมด 3 เซ็ต เซ็ตละ 15 ครั้ง โดยพักระหว่างเซ็ต 1 นาที

โคงุเระลุกขึ้นยืนและเริ่มเดินช้าๆ ไปรอบห้อง

ถึงแม้ขาทั้งสองข้างจะสั่นเทาเล็กน้อย แต่เขาก็ไม่มีความคิดที่จะนั่งพักเลย

ในมุมมองทางวิทยาศาสตร์ การนั่งพักทันทีหลังออกกำลังกายอย่างหนักเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะกล้ามเนื้อจะสร้างกรดแลกติกออกมาเป็นจำนวนมากในระหว่างการออกกำลังกาย และการนั่งลงทันทีจะทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลง ส่งผลให้กรดแลกติกไม่ถูกส่งไปยังตับเพื่อเผาผลาญได้ทันเวลา ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและอ่อนล้าของกล้ามเนื้อตามมา

ทางที่ดีควรทำการผ่อนคลายอย่างเหมาะสมหลังออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ป้องกันเลือดคั่งจากการหยุดเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน จากนั้นก็ควรนั่งพักหลังจากอัตราการเต้นของหัวใจกลับสู่ระดับปกติ

หลังจากผ่านไปห้านาที อัตราการเต้นของหัวใจของโคงุเระก็กลับสู่ระดับปกติ เขาจึงนั่งลง

หลังจากดื่มน้ำ โคงุเระก็เปิดแผงระบบส่วนตัวขึ้นมาดูอีกครั้ง

ในบรรดาค่าสถานะทั้งหมด แถบความคืบหน้าที่แสดงถึงความแข็งแกร่งเกือบจะเต็มหลอดแล้ว

“อยากรู้จังว่าถ้าค่าสถานะเพิ่มขึ้น จะมีการเปลี่ยนแปลงยังไงบ้างนะ?”

ทันทีที่คิดแบบนี้ โคงุเระก็มีไฟขึ้นมาทันที และเริ่มวิดพื้นเซ็ตที่สองอย่างกระตือรือร้น

ไม่นาน โคงุเระก็หอบแฮ่กๆ แต่เขาก็ยังกัดฟันวิดพื้นครั้งสุดท้ายจนเสร็จ

ในวินาทีนั้นเอง เสียงแจ้งเตือนก็ดังขึ้นในหัวของเขา

【ความแข็งแกร่ง: 50 ... 51!】

เมื่อเสียงแจ้งเตือนดังขึ้น ความรู้สึกซ่าๆ ก็แผ่ซ่านไปทั่วร่างกายอย่างรวดเร็ว

ในระหว่างกระบวนการนี้ โคงุเระสังเกตว่าอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด

“ไม่คิดเลยว่าการที่ค่าสถานะความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น จะมีประโยชน์แบบนี้ด้วย อย่างน้อยมันก็ช่วยยืดเวลาการฝึกซ้อมของฉันออกไปได้”

“แล้วถ้าเป็นค่าสถานะพละกำลังเพิ่มขึ้นล่ะ? มันจะช่วยฟื้นฟูพละกำลังได้หรือเปล่านะ?”

โคงุเระนึกถึงความเป็นไปได้ขึ้นมา ถ้ามันใช้ได้จริง เขาก็คงหาช่องทางใช้ประโยชน์จากมันได้เยอะเลย

โปรดติดตามตอนต่อไปฝากติดตามเพจ Ipe นิยายแปล

จบตอน