บทที่ 22 การเพิ่มน้ำหนักในช่วงปิดฤดูกาล

กรกฎาคม

หยางฮั่นเข้าร่วมซัมเมอร์ลีกแถบเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย ซึ่งจัดขึ้นที่ลอสแอนเจลิส

ซัมเมอร์ลีกปี 2000 ประกอบไปด้วยการแข่งขันระดับภูมิภาคที่เป็นอิสระต่อกันสี่รายการ ซึ่งจัดขึ้นในเมืองและช่วงเวลาที่แตกต่างกัน

ซาคราเมนโต คิงส์ และทีมในเอ็นบีเออีกเจ็ดทีม (เลเกอร์ส, คลิปเปอร์ส, แมฟเวอริกส์, ร็อกเก็ตส์, ซูเปอร์โซนิกส์, วอร์ริเออรส์, นักเก็ตส์)

นอกจากนี้ ยังมีการเพิ่มทีมระดับนานาชาติเข้ามาอีกสองทีม ทำให้มีทีมเข้าร่วมแข่งขันแบบพบกันหมดเพียงรอบเดียวรวมทั้งหมด 10 ทีม

ซัมเมอร์ลีกในปัจจุบันไม่มีรอบเพลย์ออฟหรือการชิงแชมป์ จุดประสงค์หลักของมันคือ "การฝึกซ้อม" ล้วนๆ

หยางฮั่นเข้าร่วมการแข่งขันซัมเมอร์ลีกห้านัด

เขาทำคะแนนเฉลี่ย 12.2 คะแนน, 17.4 รีบาวด์, และ 5.4 แอสซิสต์ต่อเกม นำทีมทำสถิติชนะ 4 แพ้ 1

ผลงานของหยางฮั่นทำให้สื่อท้องถิ่นในซาคราเมนโตถึงกับอุทานว่าพวกเขาเจอเหมืองทองคำเข้าแล้ว

เพียงไม่กี่วันก่อนหน้านี้ สื่อท้องถิ่นต่างพากันวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักเมื่อผู้จัดการทั่วไปเพทรีเลือกผู้เล่นชาวเอเชียด้วยสิทธิ์ดราฟต์อันดับที่ 16

ประเทศนี้มันก็เป็นแบบนี้แหละ

หยางฮั่นเอาชนะใจสื่อในซาคราเมนโตได้ก่อนด้วยความแข็งแกร่งอันน่าเกรงขามของเขา

สำหรับเหตุผลที่ว่าทำไมผลงานของเขาในซัมเมอร์ลีกถึงดีกว่าช่วงแคมป์คอมไบน์น่ะหรือ

นี่คือข้อดีของการมีอันดับสูงยังไงล่ะ

ใครบ้างที่เข้าร่วมซัมเมอร์ลีกล่ะ?

นอกเหนือจากผู้เล่นหน้าใหม่ที่ทีมดราฟต์เข้ามาในปีนี้แล้ว ก็ยังมีผู้เล่นที่ไม่ถูกดราฟต์บางส่วน และผู้เล่นชายขอบที่ไม่มีโอกาสได้ลงเล่นให้กับทีมเมื่อฤดูกาลที่แล้ว

ผู้เล่นเหล่านี้ต่างกระตือรือร้นที่จะเซ็นสัญญาในซัมเมอร์ลีกให้ได้ แต่พวกเขาก็รู้ดีเช่นกันว่าใครคือ 'ลูกพี่' เมื่อต้องเป็นตัวแทนของคิงส์ในซัมเมอร์ลีก

เรียกได้ว่าหยางฮั่นคือแกนหลักคนสำคัญของทีมในห้าเกมที่เขาลงเล่น

สถิติก็ย่อมดูดีกว่ามากตามธรรมชาติ

สิงหาคม

หยางฮั่นเข้าร่วมแคมป์ฝึกซ้อมที่จัดโดยลีกและทีมของเขา

ตัวแทนของคิงส์ก็คือหยางฮั่นและ... เติร์กโอกลู!

เดิมที ฮีโด เติร์กโอกลู ถูกซาคราเมนโต คิงส์เลือกด้วยสิทธิ์ดราฟต์อันดับที่ 45 แต่ถูกเทรดขึ้นมาเป็นอันดับที่ 33 ในรอบที่สอง

ตามประวัติศาสตร์แล้ว เดิมทีคิงส์เลือกเติร์กโอกลูในรอบแรก

เพราะการวิเคราะห์ของลีออนนั้นถูกต้องอย่างยิ่ง คิงส์ต้องการสมอลล์ฟอร์เวิร์ดที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน

พวกเขาแพ้ให้กับเลเกอร์สอย่างฉิวเฉียด 2-3 เกมในรอบเพลย์ออฟปีนี้

เลเกอร์สเอาชนะเพเซอร์สในรอบชิงแชมป์สายตะวันออกได้อย่างง่ายดาย และคว้าแชมป์สมัยที่ 12 ในประวัติศาสตร์ของแฟรนไชส์ไปครอง

คิงส์กำลังกระหายชัยชนะ!

ฝ่ายบริหารของทีมเชื่อว่าทีมมีความสามารถในการแข่งขันมากพอที่จะคว้าแชมป์ได้แล้ว ดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องแก้ไขจุดอ่อนของตนเอง

ฮีโด เติร์กโอกลู ก็ทำผลงานได้ดีในซัมเมอร์ลีกเช่นกัน โดยทำคะแนนเฉลี่ย 13.6 คะแนน, 4.6 รีบาวด์, และ 2.2 แอสซิสต์ต่อเกม

ในสายตาของผู้บริหารเอ็นบีเอหลายๆ คน เจฟฟ์ เพทรี ประสบความสำเร็จอย่างไม่ต้องสงสัยจนถึงขณะนี้

ผู้เล่นหน้าใหม่สองคนที่ถูกเลือก:

ผู้เล่นที่มีคุณสมบัติทางร่างกายอันทรงพลัง เก่งเรื่องรีบาวด์และเกมรับ และเป็นผู้เล่นสวมบทบาทที่สามารถใช้งานได้ทันที (หยางฮั่น)

ผู้เล่นอีกคนที่มีความสามารถในการชู้ตที่ยอดเยี่ยม มีการชู้ตระยะไกล มีไอคิวบาสเกตบอลที่ดี และมีความสามารถในการอำนวยความสะดวกในการเล่น สามารถนำไปใช้งานได้ดีหลังจากการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย (เติร์กโอกลู)

ผู้เล่นหน้าใหม่สองคนที่คิงส์ดราฟต์เข้ามานั้นมีบทบาทที่แตกต่างกัน แต่ทั้งคู่ก็สามารถเล่นในตำแหน่งหมายเลขสามหรือสี่ให้กับทีมได้

ท้ายที่สุดแล้ว เจฟฟ์ เพทรี ก็ได้รับการเสนอชื่อให้เป็นผู้บริหารแห่งปีของเอ็นบีเอติดต่อกันหลายปี

ความสามารถของเขาได้รับการยอมรับจากผู้บริหารส่วนใหญ่ในลีก

ก็ ยกเว้นแนวทางที่แหวกแนวบางอย่างล่ะนะ

ข่าวที่ว่าเจฟฟ์ เพทรี 'ปล้น' หยางฮั่นด้วยสิทธิ์ดราฟต์อันดับที่ 16 ในรอบแรก ยังคงแพร่สะพัดอยู่ในวงการบาสเกตบอล

มันยังไม่ได้รับการตรวจสอบผ่านการแข่งขันอย่างเป็นทางการ

เอเยนต์ยังคงรักษาท่าทีรอดูสถานการณ์อยู่

ในระหว่างแคมป์ฝึกซ้อม หยางฮั่นก็ได้พบกับใบหน้าที่คุ้นเคยบางคนอีกครั้ง

มาร์ติน, สวิฟต์, มิห์ม, ครอว์ฟอร์ด, ฟิตซ์เจอรัลด์...

อ้อ จริงสิ แล้วก็เฮาส์ด้วย

หมอนี่ไม่ใช่อันดับดราฟต์ระดับสูง แต่ก็ไม่ได้เป็นคนที่ไม่ถูกดราฟต์ โดยถูกไมอามี ฮีต เลือกในรอบที่สอง ด้วยสิทธิ์ดราฟต์อันดับที่ 37

แคมป์ฝึกซ้อมใช้เวลาไม่นานนัก

จุดประสงค์คือเพื่อช่วยให้ผู้เล่นหน้าใหม่มีความเข้าใจเกี่ยวกับเอ็นบีเออย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และปรับตัวเข้ากับความเข้มข้นของการฝึกซ้อมในระดับเอ็นบีเอ

หยางฮั่นมีเทรนเนอร์คอยดูแลอยู่ด้วยในระยะนี้

พวกเขาถูกจ้างมาโดยลีออน เอเยนต์ของเขา

เป้าหมายคือการเพิ่มน้ำหนัก

และภายในเวลาหนึ่งเดือน ก็เริ่มเห็นผลลัพธ์ในเบื้องต้นแล้ว

การเพิ่มน้ำหนักไม่ได้หมายถึงการทำให้อ้วนที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่หมายถึงการค่อยๆ เพิ่มขึ้นต่างหาก

การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างสมเหตุสมผลสามารถเพิ่มการปกป้องกล้ามเนื้อรอบข้อต่อและกระดูก ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บในระหว่างการแข่งขันที่มีความเข้มข้นสูงได้

การเพิ่มน้ำหนักยังช่วยเพิ่ม "น้ำหนัก" ให้กับผู้เล่น ทำให้พวกเขาได้เปรียบในการปะทะกันทางร่างกาย

เช่นเดียวกับ "สัตว์ประหลาดในแม่แบบ" ภายในเกม ข้อดีนั้นเห็นได้ชัด การจัดวางตำแหน่งก็สามารถขยายระยะได้เช่นกัน

นี่คือข้อดี

ผู้เล่นเอ็นบีเอหลายคนก็เคยเพิ่มน้ำหนัก รวมถึง 'เทพเจ้าบาสเกตบอล' อย่างไมเคิล จอร์แดน ด้วย

จอร์แดนพยายามเพิ่มน้ำหนักเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งของร่างกาย แต่พบว่ามันส่งผลต่อความเร็วของเขาเมื่อต้องทะลวงเข้าหาห่วง จากนั้นเขาจึงปรับปริมาณน้ำหนักที่เขาเพิ่ม และค้นพบความสมดุลระหว่างความแข็งแกร่งและความคล่องตัว

ข้อเสียของการเพิ่มน้ำหนักก็คือ มันส่งผลต่อความเร็วและการทำงานประสานกันของร่างกายของผู้เล่นได้ง่าย

ยิ่งไปกว่านั้น หากเพิ่มน้ำหนักไม่ถูกวิธี มันจะไม่เพียงแต่ไม่สามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้เท่านั้น แต่ยังไปเพิ่มการสึกหรอให้กับร่างกายอันเนื่องมาจากความตึงเครียดทางร่างกายในระยะยาวอีกด้วย

ดังนั้น การเพิ่มน้ำหนักจึงไม่ใช่สิ่งที่หยางฮั่นสามารถทำได้ตามอำเภอใจ

แต่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์แทน

การปรับเปลี่ยนอย่างเป็นระบบที่ผสมผสานความต้องการในการออกกำลังกาย, การฝึกซ้อมตามหลักวิทยาศาสตร์, และอาหารการกินเข้าด้วยกัน

มันไม่ใช่แค่การเพิ่มน้ำหนักง่ายๆ เท่านั้น

...

วันหนึ่ง

หลังจากที่แคมป์ฝึกซ้อมสิ้นสุดลง หยางฮั่นก็เข้ารับการฝึกซ้อมเพิ่มเติมภายใต้คำแนะนำของเทรนเนอร์ของเขา เพื่อปรับตัวเข้ากับน้ำหนักตัวที่ค่อยๆ เพิ่มขึ้น และปรับปรุงการทำงานประสานกันของร่างกาย

สวิฟต์และเฮาส์วิ่งเข้ามาหาอีกแล้ว "หยาง ไปหาความสนุกกันเถอะ ฉันเลี้ยงเอง!"

หลังจากเซ็นสัญญา อดีตนักศึกษา "ขี้แพ้" เหล่านี้ก็กลายเป็นคนรวยไปแล้ว

ช่วงเวลานี้ สวิฟต์และเพื่อนๆ ของเขาสนุกกันมาก

หยางฮั่นซึ่งกำลังหอบหายใจอย่างหนัก ยังคงฝึกซ้อมเพิ่มเติมต่อไป พร้อมกับพูดว่า "พวกนายไปกันก่อนเลย เดี๋ยวพอเปิดฤดูกาลแล้วฉันไปที่เมืองของพวกนายเมื่อไหร่ ฉันจะไปหาพวกนายเอง"

ชีวิตคงจะมีแต่การฝึกซ้อมอย่างหนักไม่ได้หรอก มันคงจะน่าเบื่อเกินไป

ความจริงแล้วหยางฮั่นก็ชอบเล่นเกมเหมือนกัน

แต่ตอนนี้เขามีเป้าหมายเร่งด่วนที่ต้องทำให้สำเร็จ ดังนั้นเขาจึงทำได้เพียงกดความกระวนกระวายใจในใจของเขาเอาไว้เท่านั้น

ใช่แล้ว ตั้งแต่เด็กจนโต เขามักจะรู้เสมอว่าต้องทำอะไรและเมื่อไหร่

"โอเค!" สวิฟต์และเฮาส์ยักไหล่แล้วควงแขนกันเดินจากไป

หยางฮั่นส่ายหน้าและฝึกซ้อมต่อไป

มาร์ตินเคยสร้างปัญหาให้พวกเขาในช่วงสองสามวันแรกหลังจากที่แคมป์ฝึกซ้อมเริ่มต้นขึ้น แต่ทุกครั้งที่เขาเห็นหมัดของหยางฮั่นที่ใหญ่โตขึ้นกว่าเดิม ไอ้หมอนั่นก็เกิดปอดแหกขึ้นมา

จิตใจของหยางฮั่นจดจ่ออยู่กับการฝึกซ้อม และเขาก็ไม่ได้มีเรื่องบาดหมางกับคนอื่นๆ อีก

สำหรับมาร์ตินนั้น เขาเป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งไปแล้ว

เพื่อไม่ให้ถูกเรียกว่าเป็นพวก "เก่งแต่ชื่อ" ในฤดูกาลใหม่ เขาจึงฝึกซ้อมหนักที่สุดคนหนึ่งในช่วงเวลานี้

ผ่านไปเนิ่นนาน...

หยางฮั่นเดินออกมาจากห้องอาบน้ำ

หลังจากชั่งน้ำหนักตัวเองแล้ว เขาก็เริ่มดูแผนการรับประทานอาหารที่เทรนเนอร์ได้มาจากนักโภชนาการมืออาชีพ

"บ้าเอ๊ย เมื่อไหร่มันจะจบสักทีเนี่ย?"

หยางฮั่นอดไม่ได้ที่จะส่งเสียงคร่ำครวญออกมา เขาไม่ได้กลัวความยากลำบากในการฝึกซ้อมหรอก แต่ในฐานะ 'สายกิน' คนหนึ่ง เขาไม่สามารถทนกับการรับประทานอาหารที่ถูกกำหนดตายตัวได้จริงๆ

น้ำตาลสูง, แคลอรีสูง, โปรตีนสูง...

อาหารบางอย่างก็ดูน่ากินดีนะ

แต่หากคุณต้องกินตามเวลาและสถานที่ที่กำหนดไว้ตายตัวทุกวันควบคู่ไปกับการฝึกซ้อม มันก็ไม่สนุกเอาเสียเลย

ยิ่งไปกว่านั้น อาหารบางประเภทที่เรียกกันว่า 'แคลอรีขยะ' ก็ไม่ควรรับประทาน

และพวกมันก็มักจะเป็นอาหารขยะที่หยางฮั่นชอบเสียด้วย

ได้เวลาอาหารกลางวันแล้ว

หยางฮั่นเติมแคลอรีที่เขาเผาผลาญไปในวันนั้นทั้งน้ำตา

"ฉันจะทน!"

ต้นตอของเรื่องทั้งหมดก็คือสูตรโกงที่พวกเขายังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้นั่นแหละ

เมื่อฤดูกาลใหม่เริ่มต้นขึ้นและหยางฮั่นตั้งเป้าหมายประจำฤดูกาลของเขา เขาก็ไม่ต้องทนรับความยากลำบากเหล่านี้อีกต่อไป

แน่นอนว่า สิ่งนี้คงจะไม่เกิดขึ้นหรอก หากการเพิ่มน้ำหนักและการฝึกซ้อมในปัจจุบันไม่ได้ให้ผลประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมใดๆ เลย

หยางฮั่นก็คงจะไม่ได้จดจ่อหรือตั้งใจขนาดนี้เช่นกัน

【ความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น 0.1】

【...】