บทที่ 220 อาจารย์ฟิตเนสคนนี้ช่างมืออาชีพเสียจริง!
บทที่ 220 อาจารย์ฟิตเนสคนนี้ช่างมืออาชีพเสียจริง!
“หลิงอวี่ ไปกินข้าวเช้ากัน วันนี้ที่โรงอาหารสาม ได้ยินมาว่าจะเสิร์ฟไส้กรอกหมูสไตล์อิตาเลียนฝีมือรุ่นพี่สาขาศิลปะการทำอาหารด้วยนะ! มีจำนวนจำกัดด้วย รุ่นพี่หลายคนไปรอคิวกันแล้ว เรารีบไปกันเถอะ ไม่อย่างนั้นอดกินแน่!”
หลังจากสิ้นสุดการฝึกภาคบังคับของนักเรียนใหม่ก็เป็นช่วงเวลาพักผ่อนสองวัน
หลิงอวี่ถูกเพื่อนร่วมห้องปลุกให้ตื่นขึ้นมาด้วยอาการงัวเงีย
แม้ว่าการฝึกภาคบังคับของนักเรียนใหม่ที่วิทยาลัยซิงเฉินจะไม่ใช่การเดินสวนสนามและฝึกแถวตลอดทั้งวัน แต่เป็นการผสมผสานระหว่างการฝึกและการพักผ่อนอย่างลงตัว ทั้งสนุกสนานและน่าสนใจ
แต่โดยพื้นฐานแล้วหลิงอวี่เป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมาก่อน ประกอบกับน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน
ดังนั้นแม้ว่าจะได้พักมาสองวันแล้ว ก็ยังคงรู้สึกปวดเมื่อยไปทั้งตัว ยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่
แต่พอได้ยินว่ามีไส้กรอกหมูสไตล์อิตาเลียนฝีมือรุ่นพี่ให้กิน เธอก็ตื่นขึ้นมาทันที
อยากกิน...
ในช่วงเปิดเทอมไม่กี่วันที่ผ่านมา สิ่งที่ทำให้หลิงอวี่พึงพอใจที่สุดก็คือโรงอาหารของวิทยาลัย
เมนูอาหารในแต่ละวันไม่เคยซ้ำกัน มีอาหารจากทั่วทุกมุมโลกให้เลือกสรร
กระทั่งยังมีเมนูสุดสร้างสรรค์ที่รุ่นพี่คิดค้นขึ้นเองอีกด้วย
ทั้งแปลกใหม่และอร่อย
มันช่างเป็นความสุขที่เกินจะบรรยาย
แต่สิ่งนี้ก็นำมาซึ่งความทุกข์ใจอย่างใหญ่หลวงให้กับหลิงอวี่เช่นกัน
นั่นคือการที่เธอได้รับแคลอรี่เกินมาตรฐานอย่างรุนแรง
เดิมทีตั้งใจจะมาลดน้ำหนัก
ผลลัพธ์คือพอสิ้นสุดการฝึกภาคบังคับเจ็ดวัน น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นมาอีกกิโลครึ่ง
เมื่อนึกถึงรุ่นพี่ลู่เฟยผู้หล่อเหลาและอ่อนโยนคนนั้น
หลิงอวี่ก็กัดฟันปฏิเสธ “ช่างเถอะ ฉันไม่ไปแล้ว เดี๋ยวหาไข่กับขนมปังกินก็พอแล้ว ถ้าขืนกินแบบนี้ต่อไป น้ำหนักฉันควบคุมไม่ได้แน่ๆ”
เพื่อนร่วมห้องได้ยินดังนั้นก็พยายามเกลี้ยกล่อมอยู่สองสามประโยค
เมื่อเห็นว่าหลิงอวี่มีท่าทีแน่วแน่ ก็อดชื่นชมในความมุ่งมั่นของเธอไม่ได้
สามารถต้านทานสิ่งยั่วยวนของโรงอาหารได้
แต่มีเพียงหลิงอวี่เท่านั้นที่รู้ดีว่า อันที่จริงแล้วเธอเป็นคนที่ไม่มีความมุ่งมั่นที่สุด
หลายครั้งก็เป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูบเท่านั้น
เช่น ตอนมัธยมปลาย หลิงอวี่ได้ดูคลิปตัดต่อภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจใน Bilibili
ก็พลันรู้สึกเลือดร้อนขึ้นมาทันที ตั้งปณิธานว่าจะตั้งใจเรียน เริ่มต้นชีวิตใหม่
แล้วผลลัพธ์ล่ะ?
ความกระตือรือร้นนั้นยังไม่ทันจะผ่านพ้นคาบเรียนช่วงเช้าของวันรุ่งขึ้นก็มอดดับไปแล้ว
มีอยู่ช่วงหนึ่ง หลิงอวี่คิดว่าในอนาคตจะไปเรียนต่อต่างประเทศ ดังนั้นจึงตั้งใจว่าจะฝึกฝนภาษาอังกฤษอย่างจริงจัง
ผลลัพธ์คือจนถึงตอนนี้ เธอยังท่องคำศัพท์หน้าแรกของพจนานุกรมภาษาอังกฤษไม่จบเลย
โรงอาหารของวิทยาลัยอร่อยขนาดนี้
ตัวเองจะอดทนได้สักกี่วัน ใครจะไปรู้
ไม่แน่ว่าพอถึงตอนเที่ยงก็อาจจะอดใจไม่ไหวแล้ว
ดังนั้นหลิงอวี่จึงอยากจะร้องไห้แต่ไม่มีน้ำตา
ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไป ไม่ต้องพูดถึงเรื่องลดน้ำหนักในมหาวิทยาลัยเลย
แค่ไม่ให้อ้วนขึ้นกว่าเดิมก็ถือว่าโชคดีมากแล้ว
ยิ่งไม่ต้องพูดถึงการไปเป็นนางแบบให้รุ่นพี่เลย
การลดน้ำหนักในวิทยาลัยซิงเฉิน มันช่างยากเย็นแสนเข็ญจริงๆ
...
ภาคเรียนแรกของปีหนึ่งสาขาฟิตเนส จะยังไม่แบ่งห้องเรียนตามรายวิชา
นักเรียนทุกคนจะเรียนรวมกันในห้องใหญ่และเรียนวิชาเดียวกัน
วิทยาลัยจะพิจารณาจากผลการเรียนในช่วงครึ่งภาคเรียนแรกของนักเรียน แล้วจึงจะเริ่มแบ่งสายการเรียนที่แตกต่างกันอย่างละเอียดในภาคเรียนถัดไป
วันนี้เป็นวันแรกของการเรียน
เกี่ยวกับเรื่องนี้ หลิงอวี่ยังคงตั้งตารอคอยอยู่บ้าง
เธอสงสัยใคร่รู้มากว่าวิชาของสาขาฟิตเนสจะสอนเกี่ยวกับอะไรกันแน่
พอมาถึงห้องเรียน เพื่อนๆ ส่วนใหญ่ก็มาถึงกันแล้ว
ห้องเรียนหนึ่งมีนักเรียนสี่สิบกว่าคน ส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย
มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนเท่านั้น
ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็มีรูปร่างอวบๆ คล้ายกับหลิงอวี่ คาดว่าน่าจะเลือกเรียนสาขาฟิตเนสด้วยจุดประสงค์เดียวกันกับเธอ
แต่สำหรับผู้ชายนั้นแตกต่างออกไป
คนอ้วนก็มี แต่ไม่มาก
คนส่วนใหญ่กลับค่อนข้างผอม
ส่วนที่เรียกว่าห้องเรียน อันที่จริงแล้วมันก็ไม่ใช่ห้องเรียนเสียทีเดียว
มันเหมือนโรงยิมมากกว่า
ห้องเรียนกว้างขวางมาก มีอุปกรณ์และเครื่องมือออกกำลังกายหลากหลายชนิดวางเรียงรายอยู่
แต่กลับไม่มีที่นั่งเลยแม้แต่ตัวเดียว
ทำให้นักเรียนทุกคนรู้สึกงุนงงเล็กน้อย
หรือว่าคาบแรกก็จะให้เริ่มฝึกกันเลยอย่างนั้นเหรอ?
หลักสูตรการสอนของวิทยาลัยจะรวดเร็วขนาดนี้เชียวหรือ?
ไม่รู้ว่าอาจารย์ผู้สอนจะเก่งกาจขนาดไหนกันนะ?
แล้วรูปร่างจะดีหรือเปล่า?
ขณะที่ทุกคนกำลังครุ่นคิด เวลาเข้าเรียนก็มาถึง
ประตูห้องถูกเปิดออก
อาจารย์สามคนในชุดเสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นเดินเข้ามาในห้องเรียน
เมื่อมองดูอาจารย์ที่เข้ามา นักเรียนทุกคนก็ถึงกับตาเป็นประกาย อดไม่ได้ที่จะส่งเสียงฮือฮาออกมาโดยไม่รู้ตัว
ไม่มีเหตุผลอื่นใด
ก็เพราะรูปร่างของอาจารย์ทั้งสามคนตรงหน้านั้นยอดเยี่ยมเกินไปจริงๆ
อาจารย์ชายสองคนมีรูปร่างสูงใหญ่ มัดกล้ามแขนขึ้นเป็นลอนเด่นชัด
สรีระนั้นยิ่งบึกบึน เสื้อกล้ามฟิตเนสไม่สามารถบดบังแผงอกที่แข็งแกร่งนั้นได้มิด
เมื่อเห็นขนาดของกล้ามอกนั่น นักเรียนหญิงหลายคนก็ก้มหน้าลงด้วยความเขินอายเล็กน้อย
ทั่วทั้งร่างแผ่กลิ่นอายของความแข็งแกร่งออกมา
แม้จะไม่ได้ใหญ่โตเหมือนชวาร์เซเน็กเกอร์
แต่ถ้าไปอยู่ในภาพยนตร์ส่วนใหญ่ ก็สามารถรับบทชายฉกรรจ์ได้อย่างสบายๆ
ส่วนอาจารย์หญิงที่สวมเสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นก็ดูทะมัดทะแมงเช่นกัน
แต่กลับไม่ได้ทำให้นักเรียนรู้สึกว่ามันโป๊เปลือยแต่อย่างใด
เพราะรูปร่างของอาจารย์หญิงไม่ใช่แนวเซ็กซี่
แต่เป็นแนวสุขภาพดีและกระฉับกระเฉง
ทั่วทั้งร่างไม่มีไขมันส่วนเกินแม้แต่น้อย ซิกซ์แพ็กก็เห็นได้อย่างชัดเจน
สำหรับนักเรียนชายแล้ว มันเป็นเพียงเครื่องบ่งบอกว่าเธอผ่านการฝึกฝนมาอย่างหนักและมีร่างกายที่แข็งแกร่งมากเพียงใด
พวกเขายังคงชื่นชมรูปร่างกำยำของอาจารย์ชายมากกว่า
ในทางกลับกัน นักเรียนหญิงเมื่อมองเห็นซิกซ์แพ็ก ก็พากันตาเป็นประกาย ใบหน้าเต็มไปด้วยความอิจฉา
ได้แต่หวังว่าคนที่มีซิกซ์แพ็กสวยๆ แบบนั้นจะเป็นตัวเองบ้าง
...
ต้องบอกว่า
อาจารย์ทั้งสามคนพอปรากฏตัว ก็ใช้เพียงรูปร่างของตนเองทำให้เหล่านักศึกษาตกตะลึงได้แล้ว
ในหมู่นักศึกษามีหลายคนที่เคยไปฟิตเนสและเคยเข้าคลาสออกกำลังกายมาก่อน
แต่รูปร่างของเทรนเนอร์เหล่านั้น เทียบกับอาจารย์ทั้งสามคนตรงหน้าแล้วห่างไกลกันลิบลับ
เพียงแค่ข้อนี้ ก็ทำให้นักศึกษาได้สัมผัสถึงความเป็นมืออาชีพอย่างเข้มข้น
บนเวที อาจารย์ทั้งสามคนเริ่มแนะนำตัวเองอย่างรวดเร็ว
จากนั้นก็แจ้งเนื้อหาของคาบเรียนแรกให้นักศึกษาทราบ
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย!
นักศึกษาทุกคนจะต้องทำการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
นี่เป็นเรื่องที่เกินความคาดหมายของทุกคนอย่างมาก
หลิงอวี่ยิ่งมีใบหน้าที่เต็มไปด้วยความสับสน
คาบเรียนแรกของสาขาฟิตเนสคือการทดสอบสมรรถภาพทางกายอย่างนั้นเหรอ?
ทำไมถึงรู้สึกเหมือนมาสมัครคอร์สที่ฟิตเนสเลยล่ะ?
มีนักเรียนคนหนึ่งยกมือขึ้นถามคำถามที่ตนสงสัย
สาขาฟิตเนสก็ต้องมุ่งเน้นการสร้างเทรนเนอร์ฟิตเนสอยู่แล้ว
นักเรียนอย่างพวกเขา ไม่ควรจะได้เรียนรู้ความรู้และทักษะด้านฟิตเนสต่างๆ ก่อนหรือ?
ทำไมถึงต้องมาทดสอบสมรรถภาพทางกายกันด้วย?
อาจารย์หญิงบนเวทีค่อยๆ ยิ้ม แล้วอธิบายว่า “การทดสอบสมรรถภาพทางกายก็เพื่อบันทึกข้อมูลร่างกายของพวกคุณ เพื่อที่อาจารย์จะได้สามารถออกแบบแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละคนได้ยังไงล่ะ!”
อาจารย์อธิบายแล้ว
แต่นักศึกษาก็ยิ่งไม่เข้าใจเข้าไปใหญ่
แผนการออกกำลังกาย?
แม้จะพอเดาได้ว่าในฐานะนักศึกษาสาขาฟิตเนส ทุกคนย่อมหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายไปไม่ได้
แต่ไม่ควรจะเน้นการเรียนภาคทฤษฎีเป็นหลักหรอกหรือ?
ทำไมถึงเริ่มวางแผนการออกกำลังกายกันตั้งแต่แรกเลยล่ะ?
หลิงอวี่และคนอื่นๆ ยิ่งรู้สึกว่า พวกเขาไม่ได้กำลังเรียนสาขาฟิตเนสอะไรนั่นหรอก
มันเหมือนกับการเข้าค่ายฝึกอบรมฟิตเนสมากกว่า
อาจารย์ชายบนเวทีเอ่ยขึ้นว่า “การจะเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสได้นั้น รูปร่างคือสิ่งที่สำคัญที่สุด”
“พวกคุณลองคิดดูสิ ถ้าเป็นพวกคุณจะจ้างเทรนเนอร์ พวกคุณจะจ้างคนอ้วนลงพุง หรือจะจ้างเทรนเนอร์ที่รูปร่างสมส่วน เต็มไปด้วยกล้ามเนื้อ และไร้ไขมันส่วนเกิน?”
นักเรียนได้ยินถึงตรงนี้ ก็พยักหน้าอย่างครุ่นคิด
อาจารย์จึงหยุดพูดครู่หนึ่ง แล้วกล่าวต่อ “ดังนั้น สำหรับเทรนเนอร์ฟิตเนสแล้ว รูปร่างของตัวเองคือป้ายโฆษณาที่ดีที่สุด เป็นกุญแจสำคัญในการได้รับความไว้วางใจจากลูกศิษย์”
“หากคุณไม่มีรูปร่างที่ดีพอ ต่อให้มีความรู้ด้านฟิตเนสท่วมหัว หรือมีทักษะการสอนที่ยอดเยี่ยมเพียงใด ก็ไม่มีทางประสบความสำเร็จในวงการนี้ได้”
“ดังนั้น ข้อกำหนดแรกของวิทยาลัยสำหรับพวกคุณในตอนนี้ คือการปั้นให้พวกคุณมีรูปร่างและสรีระที่ยอดเยี่ยมเสียก่อน”
“เราจะใช้วิธีการสอนไปพร้อมกับการฝึกฝน เพื่อให้พวกคุณได้ซึมซับความรู้ด้านฟิตเนสต่างๆ”
“ท้ายที่สุดแล้ว ความรู้เรื่องจุดสำคัญของท่าออกกำลังกายต่างๆ นั้น ต่อให้ดูมากแค่ไหนก็ไร้ประโยชน์ มีเพียงการลงมือปฏิบัติด้วยตัวเองเท่านั้น ถึงจะเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ และสามารถนำไปถ่ายทอดให้ผู้อื่นได้!”
คราวนี้ นักเรียนทุกคนก็เข้าใจแนวทางการสอนของสาขาฟิตเนสอย่างถ่องแท้แล้ว
เรียนรู้ไปพร้อมกับการฝึกฝน!
ให้พวกเขามีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมก่อนเป็นอันดับแรก
นี่ก็ตรงกับความต้องการของนักเรียนส่วนใหญ่เป็นอย่างมาก
ท้ายที่สุดแล้ว นักเรียนส่วนใหญ่ที่สมัครเรียนสาขาฟิตเนส ก็ล้วนอยากจะมีรูปร่างที่ดี
ผู้หญิงอยากผอม อยากมีซิกซ์แพ็ก
ส่วนผู้ชายก็เช่นกัน
ผู้ชายหลายคนคิดว่าถ้ารอให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีแล้ว ในอนาคตก็จะหาแฟนง่ายขึ้น
แน่นอนว่า พวกเขาที่ยังอ่อนประสบการณ์ยังไม่รู้ว่า
เรื่องการหาแฟนนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องฟิตเนสมากเท่าไหร่นัก
ส่วนใหญ่ก็ยังคงต้องดูที่หน้าตาอยู่ดี
...
ขณะที่นักเรียนต่างกำลังถกเถียงกัน อาจารย์คนที่สามบนเวทีก็เอ่ยขึ้นมาว่า “รูปร่างที่ดีไม่ได้มาง่ายๆ การออกกำลังกายที่เหมาะสมต้องควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ถึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด”
“ดังนั้น เนื้อหาของคาบเรียนแรกคือการทดสอบสมรรถภาพทางกาย”
“เราจะวางแผนการฝึกและปริมาณการฝึกที่แตกต่างกันไปตามสภาพร่างกายของนักเรียนแต่ละคน”
“ในขณะเดียวกัน อาหารของพวกคุณก็จะถูกจำกัดเช่นกัน”
“วิทยาลัยจะเปิดช่องอาหารพิเศษสำหรับสาขาฟิตเนสของเราโดยเฉพาะ”
“ในช่วงครึ่งภาคการศึกษาต่อไปนี้ ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์ พวกคุณจะสามารถรับอาหารได้ที่ช่องอาหารฟิตเนสเท่านั้น”
“จะมีเพียงวันอาทิตย์ที่สามารถเลือกทานอาหารได้อย่างอิสระ ถือเป็นมื้อโกงหนึ่งมื้อ แต่พวกคุณก็ต้องควบคุมปริมาณด้วย”
เมื่อได้ยินถึงตรงนี้ นักเรียนทุกคนในห้องต่างก็แสดงสีหน้าเหมือนยอมรับไม่ได้ในทันที
โดยเฉพาะเหล่านักเรียนที่แค่มาเรียนไปวันๆ ยิ่งรู้สึกเสียใจจนแทบขาดใจ
พวกเขามาที่นี่ก็เพราะโรงอาหารของวิทยาลัยซิงเฉิน
พวกเขาไม่สนใจว่าตัวเองจะเรียนได้ดีแค่ไหน
แต่สำหรับเรื่องที่จะได้กินข้าวที่โรงอาหารทุกวันหรือไม่นั้น พวกเขาให้ความสำคัญอย่างยิ่ง
แต่ตอนนี้ ทุกวันจะได้กินแต่อาหารฟิตเนสที่ถูกกำหนดไว้อย่างนั้นหรือ?
คนที่เคยทานคงรู้ดีว่าอาหารฟิตเนสรสชาติเป็นอย่างไร
พวกเขายอมรับไม่ได้จริงๆ
หลิงอวี่ก็เช่นกัน
แม้ว่าช่วงนี้จะทุกข์ใจกับปัญหาที่โรงอาหารอร่อยเกินไปจนควบคุมตัวเองไม่ได้
แต่ตอนนี้พอจะไม่ได้กินจริงๆ
หลิงอวี่ก็รู้สึกเสียดายอย่างสุดซึ้ง
อาจารย์มองดูสีหน้าของนักเรียน ก็ปลอบใจในทันที “เอาล่ะ พวกคุณก็อย่าคิดมากไปเลย อาหารฟิตเนสไม่ใช่แบบอกไก่ต้มจืดๆ ที่พวกคุณคิดหรอกนะ”
“ที่เรียกว่าอาหารฟิตเนส ก็เพราะเป็นการควบคุมการบริโภคไขมันและแคลอรี่ ลดเค็ม และจัดสัดส่วนสารอาหารที่จำเป็นอย่างเหมาะสม”
“อกไก่ต้มล้วนๆ แบบนั้นมันไม่อร่อยเอาเสียเลย มีแต่จะทำลายความกระตือรือร้นในการออกกำลังกายของพวกคุณเสียเปล่าๆ ทำให้พวกคุณยิ่งท้อแท้และล้มเลิกได้ง่ายขึ้น”
“และอาหารฟิตเนสก็เป็นฝีมือนักศึกษาสาขาศิลปะการทำอาหาร รสชาติก็ไม่ได้เลวร้ายเกินไปนักหรอก”
เมื่อได้ยินว่าไม่ใช่อกไก่ต้มจืดๆ นักเรียนก็มีท่าทีผ่อนคลายลงไม่น้อย
แต่คำว่าอาหารฟิตเนสกับคำว่าอร่อยคงไม่มีทางไปด้วยกันได้
พวกเขาไม่ได้คาดหวังอะไรกับเรื่องนี้มากนัก
แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม
การทดสอบสมรรถภาพทางกายก็เริ่มต้นขึ้นอย่างรวดเร็ว
นักเรียนถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยๆ และเริ่มทำการทดสอบตามคำสั่งของอาจารย์ทีละกลุ่ม
รายการทดสอบสมรรถภาพทางกายมีมากมายและอุปกรณ์ต่างๆ ก็ครบครัน
ตั้งแต่น้ำหนัก ส่วนสูง ไปจนถึงการวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย มีครบทุกอย่าง
โดยทั่วไปแล้วฟิตเนสก็จะทดสอบเพียงเท่านี้
แต่ที่วิทยาลัยซิงเฉินยังไม่จบแค่นั้น
นักเรียนจะต้องทำการทดสอบสมรรถภาพร่างกายด้านอื่นๆ ต่อไป
เช่น วิดพื้นได้กี่ครั้ง
ทำสควอทได้กี่ครั้ง
พลังระเบิดของกล้ามเนื้อ ความทนทานของกล้ามเนื้อ และอื่นๆ ล้วนต้องทำการทดสอบ
อาจารย์กระทั่งยังบันทึกไว้อย่างละเอียดว่านักเรียนแต่ละคนมีกล้ามเนื้อส่วนไหนที่โดดเด่นเป็นพิเศษ
และสุดท้าย อาจารย์ยังได้สอบถามถึงอาหารที่ไม่ชอบและประวัติการแพ้อาหารของนักเรียนแต่ละคนอีกด้วย
...
นักเรียนสี่สิบกว่าคนเข้ารับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
แม้ว่าจะแบ่งกลุ่มกันทำ แต่ก็ใช้เวลาไปเกือบตลอดช่วงเช้า
หลังจากที่อาจารย์บันทึกข้อมูลที่ต้องการเสร็จสิ้น
ก็ถือสมุดบันทึกและประกาศสิ้นสุดคาบเรียนเช้า
บ่ายวันนี้จะไปที่สนามกีฬาในร่มเพื่อเรียนวิชาวิ่งและสอนวิธีการวิ่งที่ถูกต้อง
ถือเป็นโอกาสทดสอบสมรรถภาพปอดของนักเรียนไปในตัวด้วย
ส่วนแผนการฝึกและเมนูอาหารฟิตเนสที่ออกแบบเฉพาะบุคคล จะประกาศในอีกสองวันข้างหน้า
ถึงตอนนั้น
ชีวิตการออกกำลังกายของเหล่านักศึกษาสาขาฟิตเนส ก็จะเริ่มต้นขึ้นอย่างเป็นทางการ...
(จบตอน)