บทที่ 277 - ผมขอแผนที่ยากที่สุด

บทที่ 277 - ผมขอแผนที่ยากที่สุด

⚉⚉⚉⚉

พอได้ยินติงอิ๋งบอกว่าเขาอาจจะทนไม่ไหว สวีเหวินก็ชักจะไม่พอใจขึ้นมาทันที

“คุณนี่ดูถูกผมเกินไปแล้วไม่ใช่เหรอ? ผมจะบอกคุณให้เอาบุญนะ ว่าตราบใดที่มันเป็นเรื่องที่ผม สวีเหวิน อยากจะทำให้ได้ล่ะก็ ไม่มีอะไรที่ผมจะยืนหยัดทำต่อไปไม่ไหวหรอก”

“คุณก็จัดมาเลยตามแบบนักเพาะกายท่านนั้นน่ะ ภายในครึ่งปีนี้ ผมจะต้องมีหุ่นที่ดีกว่าพวกเขาทุกคนให้ได้!”

เมื่อได้ยินสวีเหวินพูดเช่นนั้น ติงอิ๋งก็ทำได้เพียงยิ้มๆ แต่ไม่ได้พูดอะไร

สมาชิกอย่างสวีเหวินเธอเจอมาเยอะแล้ว ตอนแรกที่มาถึงฟิตเนสก็มั่นอกมั่นใจกันเต็มเปี่ยม คิดว่าตัวเองจะต้องปั้นหุ่นดีๆ ออกมาได้แน่นอน

แต่พอผ่านไปได้ไม่กี่วัน พวกเขาก็จะเริ่มถอดใจ ยืนหยัดต่อไปไม่ไหว

แม้ว่าติงอิ๋งจะต้องเจอเรื่องแบบนี้ทุกสัปดาห์ แต่เธอก็รู้ดีว่านี่คืองานของเธอ ดังนั้นเมื่อลูกค้ามีคำขออะไร เธอก็ต้องพยายามตอบสนองให้ได้มากที่สุด

ติงอิ๋งให้สวีเหวินขึ้นไปชั่งน้ำหนักบนเครื่องชั่งอิเล็กทรอนิกส์อัจฉริยะก่อน จากนั้นก็นำข้อมูลร่างกายต่างๆ ของสวีเหวินมาใช้วางแผนการฝึกซ้อมอย่างละเอียด

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดเหตุไม่คาดฝัน ติงอิ๋งยังได้แบ่งแผนการฝึกซ้อมทั้งหมดออกเป็นสามระดับ คือ ง่าย ปานกลาง และยาก

ความยากของทั้งสามระดับนี้ไม่เท่ากัน โดยหลักๆ แล้วจะขึ้นอยู่กับความต้องการด้านสมรรถภาพทางกายและพลังใจ

“คุณสวีคะ รบกวนคุณช่วยยืนยันหน่อยนะคะ ว่าแผนไหนที่เหมาะกับคุณมากที่สุด”

สวีเหวินไม่แม้แต่จะคิด เขาพูดออกมาโดยตรงเลยว่า “ผมบอกคุณไปแล้วไม่ใช่เหรอ ว่าภายในครึ่งปีผมจะปั้นหุ่นให้ได้แบบนักเพาะกายท่านนั้น เพราะฉะนั้นแผนง่ายๆ กับแผนปานกลางก็ไม่ต้องเอามาให้ผมดูแล้ว เราข้ามไปที่แผนยากที่สุดเลย”

รอยยิ้มบนใบหน้าของติงอิ๋งดูไม่เป็นธรรมชาติเล็กน้อย

“คุณสวีคะ แน่นอนว่าฉันเชื่อมั่นในศักยภาพของคุณค่ะ แต่ว่าคุณไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากแล้ว ช่วงแรกๆ ยังไงก็ต้องมีการฟื้นฟูกันหน่อย ข้อเสนอของฉันคือ เรามาเริ่มจากอะไรง่ายๆ กันก่อนดีไหมคะ”

“เรามาลองฝึกแบบง่ายๆ สักหนึ่งสัปดาห์ก่อน พอคุณเริ่มปรับตัวกับแบบง่ายๆ ได้แล้ว เราค่อยมาฝึกซ้ำอีกรอบ การออกกำลังกายเป็นกระบวนการที่ต้องค่อยเป็นค่อยไปนะคะ การหักโหมในขั้นตอนเดียวมันจะเกิดปัญหาได้ง่ายๆ”

สวีเหวินยังคงส่ายหน้า ยืนกรานในความคิดของตัวเอง

“ก็เอาแบบยากที่สุดไปเลย ผมพูดคำเดียว ตราบใดที่ฝึกแล้วยังไม่ตาย ก็ฝึกมันให้ตายไปข้างหนึ่งเลย!”

ชาวเน็ตในห้องถ่ายทอดสดพากันหัวเราะลั่น

“พี่น้องครับ ผมมองเห็นจุดจบของไอ้สวีเหวินแล้วล่ะ เรามารอดูกันต่อไปเถอะ!”

“ฟิตเนสจะลงทัณฑ์คนปากแข็งทุกคน เดี๋ยวพอถึงเวลาเริ่มฝึกจริงเมื่อไหร่ เขาจะไม่มีแม้แต่โอกาสให้เสียใจเลยคอยดู”

“พวกนายก็อย่าพูดแบบนั้นสิ ถึงปกติสวีเหวินเขาจะดูทำตัวเหลวไหลไปวันๆ แต่เวลาเขาพูดหรือทำอะไรจริงๆ จังๆ เขาก็เป็นคนที่พึ่งพาได้อยู่นะ ฉันว่าไม่แน่เขาอาจจะสร้างปาฏิหาริย์ขึ้นมาจริงๆ ก็ได้”

เมื่อเห็นสวีเหวินยืนกรานหนักแน่น ติงอิ๋งก็จนปัญญา เธอจึงทำได้เพียงพาสวีเหวินไปฝึกซ้อมตามแผนที่ยากที่สุดเท่านั้น

“ได้ค่ะ คุณสวี ถ้างั้นเรามาเริ่มกันเลยนะคะ”

“ตามแผนการฝึกของวันนี้ เราต้องเริ่มจากการวิ่งวอร์มอัปยี่สิบนาทีค่ะ”

ติงอิ๋งพาสวีเหวินไปยังลู่วิ่งไฟฟ้า แล้วยืนอยู่ข้างๆ เพื่อช่วยควบคุมความเร็วให้เขา

เธอเฝ้ามองสวีเหวินวิ่งไปพลาง พร้อมกับอธิบายข้อควรระวังต่างๆ ไปด้วย

เช่น ตอนวิ่งต้องระมัดระวังให้ร่างกายเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย แบบนั้นจะช่วยให้ประหยัดแรงได้มากขึ้น และต้องพยายามใช้ต้นขาในการขับเคลื่อนขาท่อนล่างให้มากที่สุด ให้ความรู้สึกเหมือนร่างกายส่วนรวมมันขับเคลื่อนไปพร้อมกัน ไม่ใช่แค่การยกขาท่อนล่างขึ้นมาแข็งๆ ทื่อๆ แบบนั้นมันจะเหนื่อยมาก

ชาวเน็ตในห้องถ่ายทอดสดเมื่อได้ฟังคำสอนของติงอิ๋ง ต่างก็พึงพอใจไปตามๆ กัน

ติงอิ๋งคนนี้ไม่เพียงแต่หุ่นดีเท่านั้น ไม่น่าเชื่อว่าระดับความเชี่ยวชาญในสายงานก็ยังไม่เลวเลยด้วย

ต้องรู้ก่อนว่าเทรนเนอร์สาวสวยในฟิตเนสหลายคน จริงๆ แล้วแทบจะไม่มีความสามารถในสายงานเลยด้วยซ้ำ

ที่ฟิตเนสจ้างพวกเธอมาเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว เหตุผลหลักก็เพื่อใช้เป็นหน้าเป็นตาให้กับฟิตเนสเท่านั้น แบบนั้นถึงจะสามารถดึงดูดคนให้มาออกกำลังกายได้มากขึ้น

นี่ก็ถือเป็นกระแสนิยมที่แปลกประหลาดอย่างหนึ่งในวงการฟิตเนสยุคนี้ไปแล้ว และยังเป็นกฎใต้ดินที่ทุกคนต่างก็รู้กันดี

ผู้ชายที่หน้าตาดี ระดับความรู้และความเชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายมักจะไม่ค่อยได้เรื่อง

สวีเหวินอยู่บนลู่วิ่งไฟฟ้า ห้านาทีแรกยังพอไหว แต่เมื่อความเร็วของลู่วิ่งยิ่งเพิ่มขึ้น ความชันยิ่งสูงขึ้น ลมหายใจของสวีเหวินก็พลันหอบกระชั้นขึ้นมาทันที ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังจะขาดอากาศหายใจ

ชาวเน็ตในห้องถ่ายทอดสดพากันหัวเราะอย่างร่าเริง

“ฮ่าๆๆๆ ฉันว่าแล้วว่าไอ้สวีเหวินมันไม่ไหวหรอก ห่วยกว่าฉันซะอีก เพิ่งจะวิ่งไปได้ห้านาทีก็เริ่มหอบแดกแล้ว”

“โอ้มายก๊อด นี่เป็นครั้งแรกเลยนะที่ฉันได้ยินคนหอบหายใจเสียงดังขนาดนี้ บ้านใครต้มน้ำทิ้งไว้เดือดปุดๆ วะนั่น?”

“สภาพร่างกายของสวีเหวินตอนนี้น่าจะถึงขีดจำกัดแล้วล่ะมั้ง? ปกติเขาก็ไม่เคยออกกำลังกายอยู่แล้ว ตอนนี้สามารถวิ่งได้ถึงห้านาที พูดตามตรงฉันว่ามันก็ไม่เลวแล้วนะ”

“แค่สมรรถภาพร่างกายแค่นี้ยังกล้าเลือกแผนที่ยากที่สุดอีกเหรอ? นี่ถ้าฝึกตามแผนการฝึกซ้อมจริงๆ ล่ะก็ ไม่ต้องส่งเขาเข้าโรงพยาบาลโดยตรงเลยหรือไง?”

ไม่ใช่แค่ชาวเน็ตเท่านั้นที่กังวลกับปัญหานี้ แม้แต่ติงอิ๋งที่ยืนอยู่ข้างๆ เองก็กังวลเช่นกัน

แผนการทั้งหมดของเธอถูกวางไว้ตามสภาพร่างกายที่แท้จริงของสวีเหวิน ตามหลักเหตุผลแล้วมันไม่น่าจะมีความเสี่ยงอะไร

แต่ติงอิ๋งจะไปคิดได้ยังไงว่าสมรรถภาพร่างกายของสวีเหวินจะย่ำแย่ขนาดนี้ แค่วอร์มอัปเท่านั้นเอง ก็เหมือนจะเอาชีวิตเขาไปครึ่งหนึ่งแล้ว

ติงอิ๋งอดไม่ได้ที่จะเอ่ยปากถาม “คุณสวีคะ คุณไม่น่าจะมีโรคประจำตัวอย่างความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจอะไรพวกนั้นใช่ไหมคะ? ถ้าคุณมี คุณต้องบอกฉันตรงนี้นะคะ ฉันจะได้ปรับแผนการฝึกซ้อมให้คุณใหม่”

“เพราะว่าดูจากสภาพของคุณในตอนนี้ พูดตามตรงเลยนะคะ ฉันคิดว่าคุณไม่ค่อยเหมาะกับการฝึกซ้อมที่ยากขนาดนี้เท่าไหร่”

สวีเหวินโบกมือไปมาเป็นพัลวัน เขาเหนื่อยจนพูดไม่ออกแล้ว

แต่เขาก็ยังคงใช้แววตาของตัวเองบอกกับติงอิ๋งว่า เขายืนกรานที่จะฝึกซ้อมตามแผนนี้ต่อไป และจะไม่เปลี่ยนแปลงเด็ดขาด!

ติงอิ๋งจนปัญญา ทำได้เพียงเฝ้าสังเกตสภาพร่างกายของสวีเหวินอย่างใกล้ชิดเท่านั้น

ยังไงซะ เขาก็เป็นคนพูดต่อหน้าช่างภาพเองว่าจะยืนกรานตามแผนนี้ มีกล้องถ่ายเก็บไว้เป็นหลักฐานอยู่แบบนี้ ตัวเธอเองก็ไม่น่าจะต้องรับผิดชอบอะไรหรอกมั้ง

เวลายี่สิบนาทีผ่านไปอย่างรวดเร็ว

แต่สำหรับสวีเหวินแล้ว ยี่สิบนาทีนี้มันช่างเหมือนกับการทรมานทั้งเป็น

ปกติเขาก็มีวิ่งเล่นกระโดดโลดเต้นบ้าง แต่การวิ่งเล่นกระโดดโลดเต้นแบบนั้นมันสามารถหยุดพักได้

แต่วันนี้มันไม่เหมือนกัน เขาต้องวิ่งติดต่อกันรวดเดียวยี่สิบนาที ความเข้มข้นระดับนี้มันแตกต่างจากปกติมากเกินไปแล้ว

ติงอิ๋งยื่นน้ำให้สวีเหวินดื่ม

รอจนสวีเหวินพอจะหายใจหายคอได้บ้างแล้ว ติงอิ๋งก็พาสวีเหวินไปยังโซนเครื่องเล่น

“คุณสวีคะ เมื่อกี้คุณวอร์มอัปเสร็จแล้ว งั้นฉันจะพาคุณไปเล่นเครื่องเล่นแบบตายตัวสักหน่อยนะคะ”

“เครื่องเล่นแบบตายตัวจัดอยู่ในการฝึกซ้อมความแข็งแกร่ง ซึ่งมีผลดีอย่างมากต่อการปั้นรูปร่าง เพราะว่าเครื่องเล่นพวกนี้สามารถฝึกซ้อมกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนของร่างกายได้ค่ะ”

“คุณนั่งลงก่อนเลยค่ะ เราจะมาเริ่มจากการเล่นเครื่องกรรเชียงบกกันก่อน”

ติงอิ๋งให้สวีเหวินนั่งลงบนเครื่องฝึกซ้อม จากนั้นก็เริ่มสอนสวีเหวินใช้งานแบบตัวต่อตัว

ช็อตนี้ทำเอาชาวเน็ตในห้องถ่ายทอดสดอิจฉากันตาเป็นมัน

ต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างของติงอิ๋งนั้นจัดว่าดีงามอย่างยิ่งยวด ตอนนี้เธอมาสอนสวีเหวินแบบตัวต่อตัวแบบนี้ ทั้งคู่ใกล้ชิดกันมากเกินไป มันก็อดไม่ได้ที่จะทำให้ดูคลุมเครืออยู่บ้าง

แต่สายตาของสวีเหวินกลับใสกระจ่าง เขากำลังตั้งใจฟังคำอธิบายของติงอิ๋งอย่างจริงจัง

เพราะในตอนนี้เป้าหมายของเขามีเพียงหนึ่งเดียว นั่นคือจะต้องปั้นหุ่นล่ำบึ้กผ่านการฝึกซ้อมนี้ให้จงได้!

⚉⚉⚉⚉

[จบแล้ว]