บทที่ 46 การฝึกฝนอันแสนหฤโหด!

บทที่ 46 การฝึกฝนอันแสนหฤโหด!

จินหนานรู้ดีว่านี่เป็นเรื่องปกติ เพราะการฝึกฝนคือการทำลายร่างกายก่อนจะสร้างใหม่ให้แข็งแกร่งขึ้น ร่างกายที่เธอใช้งานหนักเมื่อเช้ายังคงอยู่ในสภาวะ ‘บาดเจ็บ’ เมื่อถึงช่วงบ่ายจึงเป็นการซ้ำเติมรอยแผลเดิม ผลลัพธ์ที่ออกมาแย่จึงไม่ใช่เรื่องแปลก

หลังจากวิดพื้นเสร็จและพักสิบนาที ก็เริ่มการลุกนั่ง อีก 200 ครั้ง เธอใช้เวลาทำจนถึงสี่โมงเย็น ผลลัพธ์ไม่ต่างจากวิดพื้น คือแย่กว่าเมื่อช่วงเช้าเล็กน้อย

ถึงจุดนี้ จินหนานจึงสั่งหยุดการฝึกของวันนี้ลง

ด้วยสมรรถภาพทางกายของโจวอวิ๋นถางในตอนนี้ การโหมฝึกหนักอย่างบ้าคลั่งมีแต่จะให้ผลตรงกันข้าม แม้แต่ในหน่วยรบพิเศษยังต้องยึดหลักการฝึกตามวิทยาศาสตร์การกีฬา การฝึกแบบเอาตายนั้นมีไว้สำหรับพวก ‘นักรบเดนตาย’ เท่านั้น

ห้าโมงเย็น จินหนาน หม่าต้าเพิ่น และโจวอวิ๋นถางนั่งทานมื้อค่ำด้วยกัน หลังมื้ออาหารหม่าต้าเพิ่นมุดเข้าเต็นท์เพื่อเช็กกล้องวงจรปิดในเขตฟาร์มป่า เพราะหลังพระอาทิตย์ตกดิน พวกกวางและแพะจะเริ่มออกหากิน เขาต้องคอยดูว่าพวกมันปกติดีไหม หากตัวไหนมีท่าทีผิดปกติจะต้องรีบเข้าป่าไปจัดการช่วยเหลือทันที

ส่วนจินหนานช่วยโจวอวิ๋นถางกางเต็นท์ทหาร และไปตักน้ำจากไซต์งานมาสองถังเพื่อให้ทั้งสามคนได้อาบน้ำชำระล้างร่างกาย

“อาบน้ำเสร็จแล้วบอกผมด้วยนะ ผมจะนวดคลายเส้นให้” จินหนานบอกโจวอวิ๋นถางหลังจากยกน้ำมาวางให้

“นวดเหรอคะ?” โจวอวิ๋นถางดูจะกังวลเรื่องการสัมผัสใกล้ชิด เธอถามอย่างลังเลว่า “ไม่นวดได้ไหมคะ?”

จินหนานรู้ว่าเธอระแวงเรื่องอะไร จึงอธิบายด้วยความใจเย็น “การฝึกหนักจะทำให้ร่างกายบาดเจ็บ การฝึกกับการฟื้นฟูต้องทำไปพร้อมกัน ไม่อย่างนั้นจะเกิดอาการบาดเจ็บสะสมเรื้อรัง ถ้าร้ายแรงอาจถึงขั้นเป็นอัมพาตได้” เขานิ่งไปครู่หนึ่ง “ไม่ต้องห่วงหรอก ไม่ต้องถอดเสื้อผ้า ผมนวดผ่านชุดฝึกนั่นแหละ”

โจวอวิ๋นถางพยักหน้าเบา ๆ “ตกลงค่ะ”

ยี่สิบนาทีต่อมา เมื่อโจวอวิ๋นถางอาบน้ำเสร็จ จินหนานก็เข้าไปในเต็นท์ของเธอ เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดเขาจึงไม่ได้ปิดม่านเต็นท์ลง จากนั้นเขาก็เริ่มลงมือนวดทั่วร่างกายให้เธอในท่านั่งชันเข่า

การนวดแบบนี้ไม่ใช่การนวดตามร้านนวดทั่วไป แต่มันเป็นเทคนิคที่แพทย์ทหารอาวุโสในหน่วยรบพิเศษลูกศรลับคิดค้นขึ้นมาเพื่อกระตุ้นการฟื้นฟูร่างกายโดยเฉพาะ สามารถเร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดจากการฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนทั้งหมดใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง เมื่อเสร็จสิ้นจินหนานก็เดินออกมาและกลับเข้าเต็นท์ตัวเองเพื่อไปนั่งดูจอมอนิเตอร์กับหม่าต้าเพิ่น

ขณะจ้องมองฝูงกวางดาวในหน้าจอ จินหนานอดถามไม่ได้ว่า “พวกมันผสมพันธุ์กันบ้างหรือยัง?”

“โธ่พี่ พวกมันยังวัยรุ่นอยู่เลย ต้องรออีกสักสองเดือนถึงจะโตเต็มวัย ถึงตอนนั้นค่อยว่ากันเรื่องผสมพันธุ์” หม่าต้าเพิ่นตอบหน้าตาย ก่อนจะเปลี่ยนไปเปิดหน้าจออีกตัวด้วยสีหน้ายิ้มแย้ม

ในหน้าจอนั้น มีไก่ป่าห้าตัวนั่งนิ่งสนิทอยู่บนรังหญ้า

“กวางยังไม่ผสมพันธุ์ แต่ไก่ป่าของเราเริ่มออกไข่แล้วนะพี่ ดูสิ พวกมันกำลังกกไข่อยู่เลย”

จินหนานมองหม่าต้าเพิ่นด้วยสายตาสงสัย “ผมไม่ค่อยรู้เรื่องปศุสัตว์หรอกนะ แต่จำได้จากรายการโลกของสัตว์ว่าสัตว์มักจะผสมพันธุ์กันช่วงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนไม่ใช่เหรอ? ตอนนี้มันฤดูหนาวนะ นายแน่ใจนะว่าพวกมันไม่ได้แค่นอนพักเฉย ๆ?”

“โธ่ พี่ไม่รู้อะไร ช่วงฤดูใบไม้ผลิกับหน้าร้อนน่ะมันแค่ช่วงที่นิยมที่สุดเฉย ๆ แต่มันก็ไม่ได้เป็นแบบนั้นเสมอไป สังเกตดูสิ ในบรรดาไก่ป่าหลายร้อยตัว มีแค่ไม่กี่ตัวที่ออกไข่ตอนนี้” หม่าต้าเพิ่นอธิบาย

จินหนานพยักหน้าตามพลางเหม่อมองออกไป “หวังว่าโครงการของนายจะช่วยให้เราสองคนรวยจนลืมตาอ้าปากได้นะ”

“แน่นอนพี่ ไก่ออกไข่ ไข่เป็นไก่ อีกไม่นานไก่จะเต็มป่าเราเลยล่ะ” หม่าต้าเพิ่นพูดด้วยน้ำเสียงฮึกเหิม ดวงตาเป็นประกาย

จินหนานยิ้มจาง ๆ โดยไม่พูดอะไร เขาไม่ได้มีความมั่นใจเต็มเปี่ยมเหมือนหม่าต้าเพิ่น และรู้สึกว่างานวนเกษตรนี้ไม่ง่ายเลย แต่ในเมื่อก้าวเท้าขึ้นเรือโจรมาแล้ว ก็คงต้องตามน้ำไปให้ถึงที่สุด

รุ่งเช้าวันต่อมา เวลาหกโมงตรง

ท่ามกลางเสียงนกร้องจากราวป่า จินหนานตื่นขึ้นและปลุกหม่าต้าเพิ่นกับโจวอวิ๋นถาง ให้เวลาทุกคนสิบนาทีเพื่อจัดการธุระส่วนตัวและระเบียบในเต็นท์

หกโมงสิบนาที จินหนานให้หม่าต้าเพิ่นพาโจวอวิ๋นถางไปวิ่งวิบาก 5 กิโลเมตรเหมือนเดิม ส่วนตัวเขาอยู่เตรียมทำมื้อเช้าที่แคมป์

ในการวิ่งเมื่อวาน โจวอวิ๋นถางใช้เวลาไปหนึ่งชั่วโมงเต็ม แต่คราวนี้เธอทำเวลาได้ดีขึ้นเหลือเพียงห้าสิบนาที แม้จะยังห่างไกลจากเกณฑ์มาตรฐานของทหารอยู่มาก แต่ก็นับว่าพัฒนาการก้าวกระโดดเมื่อเทียบกับวันแรก

เมื่อจบการวิ่ง จินหนานให้เธอยืดกล้ามเนื้อต่ออีกสิบนาทีแล้วจึงให้นั่งทานมื้อเช้า ซึ่งยังคงเป็นโจ๊กสองชามเหมือนเดิม

ในสายตาของผู้เชี่ยวชาญบางคน โจ๊กอาจเป็นอาหารที่ไร้สารอาหาร แต่ในความเป็นจริงคือ โจ๊กเพียงแต่มีสารอาหารไม่หลากหลาย ไม่ใช่ไม่มีสารอาหารเลย โจ๊กทำจากข้าวสารซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเพื่อใช้เป็นพลังงานและกำลังวังชา เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าของผู้ที่ต้องใช้พลังงานสูงอย่างทหาร

แต่สำหรับคนทำงานออฟฟิศที่ไม่ค่อยได้ใช้แรง มื้อเช้าที่เป็นโจ๊กอาจไม่เหมาะนักเพราะน้ำตาลจะสะสมจนทำให้เกิดโรคอ้วนได้ง่าย

หลังมื้อเช้า หม่าต้าเพิ่นขับรถเบนซ์ E350 ของจินหนานออกไปซื้อเสบียงที่ตำบลใกล้เคียง ส่วนโจวอวิ๋นถางยืนท่าทหารอยู่ท่ามกลางแสงแดดยามเช้าภายใต้การควบคุมของจินหนาน

เมื่อวานเธอยืนได้ห้าสิบนาทีก็หน้ามืด แต่แค่วันนี้เธอกลับไม่มีอาการนั้นเลย

วิดพื้น 100 ครั้ง เมื่อวานใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง แต่วันนี้ทำเสร็จภายในสี่สิบห้านาที

ลุกนั่ง 200 ครั้ง เมื่อวานใช้เวลาเกือบสองชั่วโมง แต่วันนี้ใช้ไปเพียงชั่วโมงครึ่ง

พัฒนาการของเธอนั้นมองเห็นได้ชัดเจนด้วยตาเปล่า

ช่วงบ่าย จินหนานยังคงจัดตารางเดิม คือยืนท่าทหาร วิดพื้น ลุกนั่ง

ในส่วนของวิดพื้นและลุกนั่ง ผลลัพธ์ช่วงบ่ายยังคงตกลงมาเล็กน้อยเหมือนวันแรกเนื่องจากความล้าสะสม วิดพื้นใช้เวลาไปห้าสิบนาที ส่วนลุกนั่งใช้ไปหนึ่งชั่วโมงห้าสิบนาที

เมื่อจบรายการฝึก โจวอวิ๋นถางถึงกับขาสั่นพั่บ ๆ จนยืนไม่อยู่ ได้แต่นอนแผ่หลาอยู่บนพื้น

ทว่าคราวนี้จินหนานกลับไม่ปล่อยให้เธอพักยาวเหมือนเมื่อวาน หลังจากให้พักครึ่งชั่วโมง เขากลับสั่งให้เธอไปวิ่งวิบาก 5 กิโลเมตรอีกรอบ โดยคราวนี้เขาเป็นคนนำวิ่งด้วยตัวเอง

ระหว่างที่วิ่ง จินหนานสังเกตจังหวะการหายใจของเธอและสอนเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมกับสรีระของเธอ ซึ่งคนแต่ละคนจะมีจังหวะที่ต่างกัน นอกจากเรื่องการหายใจแล้ว เขายังช่วยปรับท่าวิ่งที่ถูกต้องให้อีกด้วย

ห้าสิบนาทีต่อมา โจวอวิ๋นถางวิ่งครบระยะ 5 กิโลเมตร ช้ากว่าสถิติช่วงเช้าไปห้านาที

ดูเหมือนเทคนิคการหายใจและท่าวิ่งจะยังไม่เห็นผล?

ให้ตายสิ นี่มันไม่ใช่เวทมนตร์นะที่จะเห็นผลทันตา เธอต้องใช้เวลาฝึกฝนจนชำนาญและควบคุมมันได้เองต่างหาก

โจวอวิ๋นถางถูกรีดพละกำลังจนหยดสุดท้ายจากการวิ่งรอบเย็น หลังทานมื้อค่ำ อาบน้ำ และนวดเสร็จ เธอก็หลับสนิทไปตั้งแต่ยังไม่ถึงหนึ่งทุ่ม

วันถัดมา เวลาหกโมงเช้าเหมือนเดิม โจวอวิ๋นถางเริ่มการฝึกวันที่สาม รายการฝึกยังคงเดิม คือวิ่งวิบาก ยืนท่าทหาร วิดพื้น และลุกนั่ง

เธอพัฒนาขึ้นมาก การวิ่ง 5 กิโลเมตรช่วงเช้าใช้เวลาไปเพียง 43 นาที นับเป็นสถิติที่ดีที่สุดตั้งแต่เริ่มฝึกมา ซึ่งเข้าใกล้เกณฑ์ของนักวิ่งเพื่อสุขภาพมือใหม่แล้ว ส่วนรอบเย็นใช้เวลา 50 นาที เท่ากับเมื่อวาน

วิดพื้นช่วงเช้า 44 นาที ช่วงบ่าย 48 นาที

ลุกนั่งช่วงเช้า 1 ชั่วโมง 25 นาที ช่วงบ่าย 1 ชั่วโมง 26 นาที