บทที่3 30 วันแห่งขีดจำกัด

เช้าตรู่วันรุ่งขึ้น

กู้เหิงค่อยๆ ลืมตาตื่นขึ้นจากการนอนหลับ เขายกแขนขึ้นอย่างงัวเงียและบิดขี้เกียจสุดแรง จากนั้นจึงลุกขึ้นนั่งบนเตียง

"หืม?"

"นาฬิกาปลุกไม่ดังเหรอ?"

เมื่อกู้เหิงหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาและเห็นเวลาที่แสดงอยู่บนหน้าจอ เขาก็ชะงักไปเล็กน้อย

เมื่อคืนนี้ หลังจากที่เขาวางแผนการลดน้ำหนักเสร็จ ก็เป็นเวลาหลังเที่ยงคืนไปแล้ว

ก่อนจะเข้านอน เขาได้ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตอนเจ็ดโมงเช้า

อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เพิ่งจะหกโมงนิดๆ ในตอนที่เขาตื่นขึ้นมาเองตามธรรมชาติ

สิ่งที่กู้เหิงพบว่าเหลือเชื่อที่สุดก็คือ แม้ว่าเมื่อคืนเขาจะนอนไปแค่ห้าชั่วโมง แต่เขากลับรู้สึกดีกว่าตอนที่นอนหลับสิบชั่วโมงในวันปกติเสียอีก

สมองปลอดโปร่ง จิตใจเบิกบาน และรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

แม้แต่อารมณ์ของเขาก็ค่อนข้างดีเลยทีเดียว

'หรือว่าจะเป็น...?'

'นี่คือผลลัพธ์ของบัฟที่ได้รับจาก 【 เครื่องยนต์ทิวานิรันดร์ 】 งั้นเหรอ?'

เมื่อกู้เหิงนึกถึงความเป็นไปได้นี้ หัวใจของเขาก็เริ่มเต้นแรงขึ้น

หากก่อนนอนเมื่อคืนนี้เขายังคงรู้สึกถึงความไม่สมจริงและภาพลวงตาเกี่ยวกับพี่ระบบที่ปรากฏตัวขึ้นมาอย่างกะทันหัน ตอนนี้เขาก็เชื่อมั่นในการมีอยู่ของมันอย่างสมบูรณ์แล้ว

กู้เหิงกลิ้งตัวลงจากเตียงและดึงผ้าม่านเปิดออก

ในพริบตา แสงแดดสีทองสาดส่องเข้ามาในห้องเป็นจำนวนมาก

พายุฝนที่ตกหนักตลอดทั้งคืนดูเหมือนจะช่วยทำให้ทั้งเมืองสดชื่นขึ้น

...

หลังจากล้างหน้าล้างตาอย่างรวดเร็ว กู้เหิงก็เปลี่ยนไปใส่ชุดกีฬาและออกไปเริ่มต้นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกในขณะท้องว่าง

ตามแผนการฝึกซ้อมปกติ การฝึกแอโรบิกในขณะท้องว่างตอนเช้าควรจะเป็นการเดินชันบนลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเวลา 60 นาที

น่าเสียดายที่บ้านของกู้เหิงไม่มีอุปกรณ์สำหรับสิ่งนี้ เขาจึงทำได้เพียงเปลี่ยนการเดินชันบนลู่วิ่งมาเป็นการเดินขึ้นบันไดแทน ตราบใดที่สามารถรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ระหว่าง 130 ถึง 140 ผลลัพธ์ของการฝึกทั้งสองแบบก็ไม่ได้แตกต่างกันมากนัก

ในตอนแรก กู้เหิงรู้สึกดีกับตัวเองมาก

หลังจากเดินขึ้นบันไดซ้ำไปซ้ำมาเป็นเวลากว่าครึ่งชั่วโมง กู้เหิงก็รู้สึกราวกับว่าขาทั้งสองข้างถูกถ่วงด้วยตะกั่ว

เขาปล่อยให้เหงื่อไหลอาบใบหน้า กัดฟันแน่นและอดทนจนกระทั่งเสียงนาฬิกาปลุกนับถอยหลัง 60 นาทีดังขึ้น เมื่อถึงตอนนั้นเขาก็ทรุดตัวลงนั่งบนบันไดทันที

"แฮ่ก แฮ่ก..."

กู้เหิงหอบหายใจอย่างหนัก ร่างกายของเขาเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ

ฉันนั่งพักบนบันไดอยู่ครู่หนึ่งก่อนจะลุกขึ้นและเดินกลับบ้าน

เมื่อกลับถึงบ้าน หลังจากอาบน้ำอุ่นอย่างรวดเร็ว เขาก็เริ่มเตรียมอาหารเช้าแบบไขมันต่ำ

อาหารเช้าของกู้เหิงในวันนี้ประกอบด้วยไข่ขาว 6 ฟอง บรอกโคลี 200 กรัม และกาแฟดำ 300 มิลลิลิตร

หลังจากกินอาหารเช้าเสร็จ ก็เป็นเวลาเก้าโมงตรง

กู้เหิงหากระเป๋าเป้ใบหนึ่ง หยิบชุดกีฬาออกมาสองชุดและรองเท้าผ้าใบหนึ่งคู่จากตู้เสื้อผ้า ยัดพวกมันลงไป เพิ่มของใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ จากนั้นก็ออกจากบ้านเพื่อเรียกแท็กซี่ไปยังใจกลางเมือง

...

เวลา 09:30 น. ศูนย์ฟิตเนสเหลียวสปอร์ต

"สวัสดีครับ"

"ผมต้องการสมัครสมาชิกยิมครับ"

กู้เหิงสะพายกระเป๋าเป้ไปยืนอยู่ที่หน้าเคาน์เตอร์ต้อนรับ และบอกความต้องการของเขากับพนักงานต้อนรับโดยตรง

จ้าวหลิงที่กำลังทำความสะอาดเคาน์เตอร์ต้อนรับอยู่ เมื่อเห็นว่ามีลูกค้าใหม่มาถึง เธอก็รีบวางผ้าขี้ริ้วในมือลงทันที เธอทักทายเขาด้วยรอยยิ้มและพูดว่า "คุณลูกค้าคะ ต้องการสมัครสมาชิกเป็นระยะเวลาเท่าไหร่ดีคะ? เดี๋ยวฉันจะให้ที่ปรึกษาด้านการสมัครสมาชิกของเรามาพาคุณเดินชมสถานที่นะคะ"

"สามเดือนก็พอแล้วครับ"

"ผมเอาบัตรระดับไดมอนด์"

กู้เหิงส่ายหน้า "ไม่จำเป็นต้องพาเดินดูหรอกครับ ทำบัตรเลยดีกว่า"

หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 26 ปอนด์ภายใน 30 วัน การออกกำลังกายแค่ที่บ้านนั้นย่อมเป็นไปไม่ได้ คุณจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ระดับมืออาชีพ

นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องมีอาหารเสริมระดับมืออาชีพและอาหารลดน้ำหนักโดยเฉพาะเป็นตัวช่วยอีกด้วย

ศูนย์ฟิตเนสเหลียวสปอร์ตที่กู้เหิงยืนอยู่ในปัจจุบันนี้ คือยิมที่หรูหราที่สุดในฉางชุน

ครอบครองพื้นที่อาคารพาณิชย์เดี่ยวในใจกลางเมือง ยิมแห่งนี้มีทั้งหมดห้าชั้น

ชั้นแรกเป็นพื้นที่พักผ่อน ชั้นที่สองเป็นพื้นที่ฝึกแอโรบิก ชั้นที่สามเป็นพื้นที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ชั้นที่สี่เป็นพื้นที่ออกกำลังกายแบบกลุ่ม และชั้นที่ห้าเป็นพื้นที่สระว่ายน้ำ

แต่ละชั้นครอบคลุมพื้นที่หลายพันตารางเมตร และติดตั้งระบบระบายอากาศคุณภาพสูง

นับตั้งแต่เปิดให้บริการเมื่อต้นปีนี้ ศูนย์ฟิตเนสเหลียวสปอร์ตก็ได้กลายมาเป็นยิมที่หรูหราที่สุดในฉางชุนอย่างรวดเร็ว ดึงดูดคนรวยและหญิงสาวสวยๆ จำนวนมากให้มาสมัครสมาชิก

ที่นี่ บัตรสมาชิกแบ่งออกเป็นบัตรระดับโกลด์และบัตรระดับไดมอนด์ ข้อแตกต่างก็คือ บัตรประเภทแรกไม่รวมพื้นที่สระว่ายน้ำบนชั้นห้า ในขณะที่บัตรประเภทหลังนั้นครอบคลุม

นอกจากนี้ ที่นี่ยังมีร้านอาหารคลีนระดับมืออาชีพ ซึ่งเรียกได้ว่าตอบสนองทุกความต้องการในแผนการลดน้ำหนักที่กู้เหิงจัดทำขึ้นเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ

จ้าวหลิงรู้สึกประหลาดใจเล็กน้อยกับท่าทีที่ตกลงอย่างง่ายดายผิดปกติของกู้เหิง แต่เธอก็ยังคงทำตามความต้องการของกู้เหิงและติดต่อไปยังที่ปรึกษาด้านการสมัครสมาชิกเพื่อดำเนินการทำบัตรให้กับกู้เหิง

ตั้งแต่ตอนที่กู้เหิงมาถึงยิมจนถึงตอนที่เขาได้บัตรสมาชิกและเดินเข้าไปในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า เขาใช้เวลาไปไม่ถึงสิบห้านาทีด้วยซ้ำ

หลังจากเปลี่ยนเป็นชุดออกกำลังกาย กู้เหิงก็ตรงไปที่พื้นที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบนชั้นสาม และยังคงปฏิบัติตามแผนการฝึกเพื่อลดน้ำหนักของเขาอย่างเคร่งครัดต่อไป

หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักที่แท้จริงคือการทำให้ร่างกายได้รับพลังงานน้อยกว่าที่ใช้ไปให้มากที่สุด

หากกู้เหิงต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 26 ปอนด์ภายใน 30 วัน เขาจะต้องรักษาการใช้พลังงานรวมในแต่ละวันให้มากกว่าปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวันอย่างน้อย 1,500 แคลอรี

เวลา 09:00 น. การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ: สควอท 8 เซ็ต + เดดลิฟต์ 8 เซ็ต + ดึงข้อ 3 เซ็ต

มื้อเที่ยงเวลา 12:00 น.: อกไก่ต้ม 150 กรัม + แตงกวา 200 กรัม

เวลา 13:00 น. การออกกำลังกายแบบแอโรบิกตอนกลางวัน: กระโดดเชือก 60 นาที

เวลา 15:00 น. การฝึกด้วยแรงต้าน: เบนช์เพรส 8 เซ็ต + แลดพูลดาวน์ 5 เซ็ต + ครันช์ 5 เซ็ต

มื้อเย็นเวลา 18:00 น.: ปลาคอดนึ่ง 200 กรัม + ผักโขม 300 กรัม

เวลา 19:00 น. การออกกำลังกายแบบแอโรบิกตอนกลางคืน: ว่ายน้ำท่ากบ 80 นาที

เวลา 21:00 น. การฟื้นฟูร่างกาย: อาบน้ำเย็น 15 นาที + แมกนีเซียมอัดเม็ด 500 มิลลิกรัม

...

หลังจากผ่านไปเต็มๆ หนึ่งวัน เมื่อกู้เหิงเดินออกมาจากศูนย์ฟิตเนสเหลียวสปอร์ต เขาก็รู้สึกเหมือนตัวเองเพิ่งได้รับการปล่อยตัวออกจากคุก

เหนื่อย!

ฉันเหนื่อยมาก!

กู้เหิงรู้สึกว่าสิ่งที่เขากินเข้าไปในวันนี้ยังน้อยกว่าที่เขามักจะกินเป็นมื้อดึกเล่นๆ เสียอีก

เมื่อกี้ ตอนที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิกในช่วงกลางคืน กู้เหิงแทบจะจมลงไปในน้ำอยู่แล้ว

เมื่อคิดถึงชีวิตแบบนี้ และคิดว่าเขาจะต้องทนกับมันไปอีก 20 วัน แถมอีก 10 วันที่เหลือนั้นจะยิ่งทุกข์ทรมานเกินทน กู้เหิงก็สัมผัสได้ถึงความสิ้นหวัง

"บ้าเอ๊ย..."

"ทันทีที่ฉันผ่านเดือนนี้ไปได้ ฉันจะขอลองลิสต์คนคลั่งไม่ใส่ผักชีทุกเวอร์ชันเลย ไม่ว่าจะเป็นเวอร์ชันสอบเข้าปริญญาโท เวอร์ชันสอบบรรจุข้าราชการ เวอร์ชันรวยทางลัด เวอร์ชันหางาน เวอร์ชันคนขยัน ฉันอยากจะรู้จริงๆ ว่าทั้งหมดนี้มันคืออะไรกันแน่!"

ด้วยความคาดหวังเหล่านั้นในใจ กู้เหิงพยายามหักห้ามใจจากสิ่งยั่วยุขั้นสุดยอดของร้านอาหารริมทางและกลับมาถึงบ้าน เขาไม่กล้าแม้แต่จะไถหน้าจอโต่วอินหรือโมเมนต์วีแชตด้วยซ้ำ และตรงดิ่งไปนอนทันที เพราะกลัวว่าจะมีไอ้บ้าบางคนเผลอทรยศโพสต์ของกินมายั่วน้ำลายเขา

...

เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว 20 วันต่อมาก็มาถึง

กู้เหิงได้เข้าใจอย่างลึกซึ้งแล้วว่าคำว่าอยู่ไม่สู้ตายนั้นมันหมายความว่าอย่างไร ในทุกๆ วัน เขาจะต้องตื่นขึ้นมาด้วยความหิวโหยและเริ่มฝึกซ้อม และมันก็ให้ความรู้สึกเหมือนยาวนานชั่วกัปชั่วกัลป์

หากพี่ระบบไม่ได้มอบรางวัลให้กู้เหิงตั้งแต่เนิ่นๆ คอยกระตุ้นเขาอย่างต่อเนื่องราวกับเป็นแหล่งพลังใจ เขาคงไม่สามารถอดทนต่อไปได้นานกว่านี้แน่ๆ

แน่นอนว่า……

นี่ก็เกี่ยวข้องกับบัฟรางวัลเริ่มต้น 【 เครื่องยนต์ทิวานิรันดร์ 】 จากพี่ระบบด้วยเช่นกัน ภายใต้ผลของบัฟ กู้เหิงสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงทางร่างกายและปรับสมดุลอารมณ์ของเขาให้ถึงขีดสุดผ่านการนอนหลับภายในเวลาที่จำกัด ด้วยเหตุนี้จึงช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายหรือจิตใจของกู้เหิงพังทลายลงได้

ภายใต้สถานการณ์เหล่านี้ มันช่างเหน็ดเหนื่อยอย่างแท้จริง และความทุกข์ทรมานนั้นก็แสนสาหัสอย่างแท้จริง

อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้นั้นก็ยังคงมีความสำคัญมาก

กู้เหิงเริ่มต้นที่น้ำหนัก 93 กิโลกรัม และฝึกซ้อมมาแล้วเป็นเวลา 21 วัน

จนถึงวันนี้ ฉันสามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จแล้ว 10 กิโลกรัม และตอนนี้ฉันก็อยู่ห่างจากเป้าหมายเพียง 3 กิโลกรัมเท่านั้น

แม้ว่าเป้าหมายจะดูเหมือนใกล้เข้ามาแล้ว แต่กู้เหิงกลับไม่ได้มองโลกในแง่ดีนัก

เนื่องจากตัวเลขตั้งต้นของเขาไม่ได้สูงมากมาตั้งแต่แรก การลดน้ำหนักจึงยากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อแผนการดำเนินต่อไป

การลดน้ำหนักอีก 3 กิโลกรัมในช่วง 9 วันสุดท้ายนั้นไม่ได้ง่ายไปกว่า 21 วันแรกเลย และอาจจะยากยิ่งกว่าด้วยซ้ำ

วันนี้นับเป็นเวลาน้อยกว่าเก้าวันก่อนถึงเส้นตายที่พี่ระบบกำหนดไว้ ตามแผนการลดน้ำหนักของกู้เหิง เขาจะเข้าสู่ระยะที่สองอย่างเป็นทางการ นั่นคือการเร่งขับน้ำออก โดยเริ่มตั้งแต่วันนี้

ในช่วงเก้าวันสุดท้าย เขาจะค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มน้ำลง

เริ่มต้นด้วย 3 ลิตรต่อวัน ค่อยๆ ลดลงเหลือ 1.5 ลิตรต่อวัน และสุดท้ายลดลงเหลือ 500 มิลลิลิตรต่อวันในช่วงสองวันสุดท้าย

เมื่อถึงเวลานั้น กู้เหิงจะผลักดันตัวเองไปจนถึงขีดจำกัดอย่างแท้จริง

...

วันที่ 27 ของแผนการลดน้ำหนัก

เมื่อรัตติกาลมาเยือน แสงไฟก็สว่างไสวขึ้นในทุกบ้านเรือน

"แฮ่ก แฮ่ก..."

กู้เหิงกำลังยืนอยู่บนลู่วิ่ง เพื่อทำการฝึกแอโรบิกในช่วงกลางคืนของเขา

ความชัน 15 ความเร็ว 5 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

เบื้องหน้าของกู้เหิงคือผนังกระจกที่สว่างไสวและสะอาดตา ซึ่งสะท้อนให้เห็นใบหน้าของกู้เหิง

ในเวลาเพียงครึ่งเดือนกว่าๆ ฉันลดน้ำหนักไปได้มากกว่า 20 ปอนด์

สิ่งนี้ทำให้กู้เหิงที่ก่อนหน้านี้ดูบวมฉุ กลับมาดูหล่อเหลาอีกครั้ง

สันกรามที่เคยหายไปค่อยๆ กลับคืนมา และไขมันส่วนเกินบริเวณมุมปากและแก้มก็หายไปด้วย

ผ่านเงาสะท้อนในผนังกระจก ในทุกๆ ก้าวใหญ่ที่เดินไปข้างหน้า กู้เหิงมีความรู้สึกราวกับภาพลวงตาจางๆ ว่าเขากำลังจะได้พบและกลับมาพบกับตัวเองในวัย 14 ปีอีกครั้ง

จนถึงวันนี้ ปริมาณการดื่มน้ำของกู้เหิงถูกจำกัดไว้ที่ 1 ลิตรเท่านั้น

กู้เหิงเริ่มใช้เทคโนโลยีที่หลากหลายและเทคนิคอันโหดเหี้ยม

ผงโปรตีนเหลว กรดอะมิโนแบบกิ่ง แอล-คาร์นิทีน ผงสาหร่ายสไปรูลินา และผลิตภัณฑ์อื่นๆ กำลังค่อยๆ เข้ามาแทนที่ความต้องการขั้นพื้นฐานที่สุดของร่างกายในเรื่องอาหาร

"ปัง!"

วินาทีที่เสียงนาฬิกาปลุกนับถอยหลังดังขึ้น กู้เหิงก็รู้สึกราวกับว่าเรี่ยวแรงทั้งหมดของเขาถูกสูบออกไปจนหมด เขากระแทกปุ่มฉุกเฉินสีแดงบนลู่วิ่งอย่างแรง ขาของเขาอ่อนเปลี้ยจนเกือบจะทำให้เขาทรุดเข่าลงบนลู่วิ่ง

"แฮ่ก แฮ่ก..."

ในตอนนั้น เสียงหายใจของกู้เหิงดังราวกับเสียงเครื่องสูบลมที่พังแล้ว

"คุณ……"

คุณเป็นอะไรหรือเปล่าคะ?

ในขณะที่กู้เหิงกำลังรู้สึกหน้ามืด เสียงของผู้หญิงคนหนึ่งที่แฝงไปด้วยความตกใจและความไม่แน่ใจ ก็ดังขึ้นที่ข้างหูของเขา

"ผม……"

กู้เหิงพยายามเงยหน้าขึ้นและมองไปด้านข้าง แต่ก่อนที่เขาจะได้เอ่ยคำใดออกมา คำพูดที่เหลือทั้งหมดก็จุกอยู่ที่ลำคอของเขา

สวยเหลือเกิน!

กู้เหิงรู้สึกทึ่งกับหญิงสาวตรงหน้าอย่างแท้จริง

ใบหน้าของเธอทั้งงดงามและน่ารัก พร้อมด้วยดวงตากระจ่างใสภายใต้คิ้วโก่งดั่งใบหลิว เครื่องหน้าของเธอประณีตและมีมิติ ริมฝีปากสีแดงเชอร์รีของเธอดูนุ่มนวลเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องแต่งหน้า ผมสีดำสลวยของเธอถูกมัดรวบเป็นหางม้าต่ำ โดยมีปอยผมเล็กน้อยปรกทิ้งตัวลงมาบนหน้าผากเบาๆ ซึ่งช่วยเพิ่มความอ่อนโยนให้กับบุคลิกที่ดูเย็นชาเล็กน้อยของเธอ

เธอสวมชุดโยคะที่ดูเรียบง่ายและสะอาดตา เสื้อท่อนบนเป็นสีฟ้าอ่อน ส่วนท่อนล่างเป็นกางเกงโยคะสีเทาเข้มโดยสวมกางเกงขาสั้นสีเดียวกันทับไว้ด้านบน ซึ่งช่วยขับเน้นรูปร่างอันยอดเยี่ยมและเรียวขาที่ทั้งยาวและตรงของเธอออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ

นอกจากนี้ เธอยังมีผิวพรรณที่ขาวเนียนเป็นธรรมชาติจนผู้หญิงนับไม่ถ้วนต้องอิจฉา ภายใต้แสงไฟ ใบหน้าของเธอดูเหมือนจะเปล่งประกายออกมา

ในอดีต กู้เหิงเคยเห็นคนสวยมาแล้วนับไม่ถ้วนตามไนต์คลับต่างๆ แต่เขาก็ยังคงรู้สึกทึ่งกับหญิงสาวตรงหน้า ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอสวยมากแค่ไหน

หญิงสาวมองดูกู้เหิงที่กำลังจ้องมองเธออย่างเหม่อลอยโดยไม่พูดอะไรสักคำ คิ้วเรียวสวยของเธอค่อยๆ ขมวดเข้าหากัน และกู้เหิงก็ตระหนักได้ว่าตัวเองเสียอาการไปแล้ว หลังจากที่สังเกตเห็นสีหน้าแปลกๆ ของเธอ

"ผมไม่เป็นไรครับ ขอบคุณครับ..."

กู้เหิงดึงสติกลับมาจากความเหม่อลอยและตอบกลับอย่างสุภาพ

เมื่อได้ยินเช่นนี้ หญิงสาวก็เพียงแค่พยักหน้าเล็กน้อย

จากนั้นเธอก็หันหลังกลับและเดินไปที่ลู่วิ่งข้างๆ กู้เหิง สวมหูฟัง และเริ่มออกกำลังกาย

เมื่อเห็นเช่นนี้ กู้เหิงก็หลีกเลี่ยงการรบกวนเพิ่มเติมอย่างชาญฉลาด เขาหันหลังกลับออกจากลู่วิ่ง และเดินไปยังพื้นที่โล่งเพื่อยืดเส้นยืดสาย...