บทที่ 14 - หุ่นคุณนี่แน่นปึ้กใช้ได้เลยนะ

บทที่ 14 - หุ่นคุณนี่แน่นปึ้กใช้ได้เลยนะ

การนวดในจินตนาการของหลี่ไป๋คือ ... ห้องส่วนตัว แสงไฟสลัว สาวงาม กลิ่นหอมจางๆ และบรรยากาศที่เริ่มจะร้อนแรงขึ้น

ทว่าในความเป็นจริง สถานที่ที่เหลียงม่านจวินพาเขามานวดคือโรงพยาบาลแพทย์แผนจีนที่ได้รับการรับรอง และมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดตัวจริงเสียงจริง

มันคือห้องโถงสำหรับบำบัดที่กว้างขวางสว่างไสว มีเตียงนวดเกือบสิบเตียงที่ดูคล้ายกับเตียงคนไข้แต่แคบกว่าเล็กน้อย

เทคนิคของคุณหมอเก่งกาจมาก ขนาดนวดผ่านเสื้อผ้ายังทำให้หลี่ไป๋ร้องโอดโอยออกมาได้

เจ็บก็ร้องออกมาเถอะ ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร

แต่ประเด็นสำคัญคือในตอนที่เขาร้องคำรามอยู่นั้น กลับถูกกลุ่มคุณตาคุณยายที่มาใช้บริการยืนล้อมวงดูพลางยิ้มหัวเราะอย่างสนุกสนานด้วยนี่สิ

พวกเขาเป็นลูกค้าประจำที่นี่กันทั้งนั้น !

พวกร่างกายตรงไหนไม่สบายก็จะมาให้คุณหมอนวดทุยนากันแบบนี้แหละ

"ไม่นึกเลยว่าโรงพยาบาลแพทย์แผนจีนจะมีบริการแบบนี้ด้วย พอนวดเสร็จแล้วรู้สึกสบายตัวขึ้นเยอะเลยครับ" หลี่ไป๋เดินออกมาพลางยิ้มแห้งๆ ให้เหลียงม่านจวินด้วยความเขินอาย

เมื่อครู่เหลียงม่านจวินก็นวดอยู่เตียงข้างๆ เพียงแต่เธอมีส่วนที่ต้องบำบัดน้อยกว่าจึงนวดเสร็จก่อน

หลี่ไป๋รู้สึกว่าตนเองสู้แม้กระทั่งผู้หญิงคนนี้ไม่ได้จริงๆ

ในระหว่างที่นวดเหลียงม่านจวินไม่ปริปากร้องสักคำ แต่เขากลับเจ็บจนเผลอครางออกมาตั้งหลายรอบ

"ปกติหลังจากวิ่งระยะไกลเสร็จฉันมักจะมานวดที่นี่เสมอ มันช่วยคลายความเหนื่อยล้าและลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บได้ดีนะ !"

เหลียงม่านจวินพูดพลางหยุดชะงักไปครู่หนึ่ง สายตาของเธอเหลือบมองไปที่หน้าท้องของหลี่ไป๋

"ไม่นึกเลยนะว่าคุณจะหุ่นดีขนาดนี้ !" เธอไม่ได้พูดจาอ้อมค้อมเลย แต่ชมออกมาตรงๆ

หลังจากที่เธอนวดเสร็จเมื่อครู่ เธอก็เดินมาดูเขาอยู่พักหนึ่ง

พอดีกับช่วงที่หมอนวดเลิกชายเสื้อของหลี่ไป๋ขึ้น เธอจึงเห็นกล้ามท้องที่แข็งแรงและเรียงตัวสวยเป็นลอนชัดเจนของเขา

ผิวของหลี่ไป๋ไม่ได้ขาวมากนัก มันเป็นสีน้ำผึ้งที่ดูสุขภาพดีสม่ำเสมอ

ด้วยสีผิวแบบนี้ทำให้มัดกล้ามเนื้อของหลี่ไป๋ดูทรงพลังและส่งผลต่อสายตาอย่างรุนแรง !

ปกติหลี่ไป๋มักจะใส่เสื้อผ้าที่ดูธรรมดาไม่เน้นรูปร่าง

เหลียงม่านจวินจึงไม่รู้เลยว่าภายใต้เสื้อกล้ามกีฬาตัวโคร่งจะซ่อนร่างกายที่แน่นปึ้กขนาดนี้เอาไว้

หลี่ไป๋ไม่รู้ว่าจะตอบกลับอย่างไรดี เหลียงม่านจวินจึงถามต่อ

"ปกติคุณได้เข้ายิมบ้างไหม ?"

"ไม่เคยเลยครับ" หลี่ไป๋ส่ายหัวตามตรง

เขาจะเคยไปยิมที่ไหนกันล่ะ ? เมื่อก่อนแทบจะไม่เคยออกกำลังกายเลยด้วยซ้ำ

กล้ามท้องที่เห็นนี้เป็นผลลัพธ์จากการที่เขาเพิ่มแต้มความแข็งแกร่งไปห้าแต้มในระบบวินัยล้วนๆ

"นั่นแสดงว่าไขมันในร่างกายคุณต่ำมาตั้งแต่เกิด แถมยังมีพรสวรรค์ที่ดีด้วย ! แต่ถ้ามีเวลาก็ลองไปเข้ายิมฝึกบ้างนะ" เหลียงม่านจวินเริ่มคุยกับเขาเป็นเรื่องเป็นราว

"ทำไมถึงแนะนำแบบนั้นล่ะครับ ? การฝึกมาราธอน ซ้อมกลางแจ้งก็น่าจะเหมาะสมที่สุดแล้วไม่ใช่เหรอครับ ?" หลี่ไป๋ถามด้วยความสงสัย

"การฝึกมาราธอนมันไม่ใช่แค่การซ้อมวิ่งหรือซ้อมความอึดเพียงอย่างเดียวหรอกนะ !"

เหลียงม่านจวินพบว่าเขากำลังเข้าใจผิดไปไกล เธอจึงหยุดเดินแล้วตั้งใจอธิบายให้เขาฟัง

"นักวิ่งทั่วไปอาจจะวิ่งเล่นๆ ไปก็ได้ไม่มีใครว่า แต่ถ้าคุณคือผู้ที่มุ่งมั่นจะเป็นนักวิ่งที่จริงจังเพื่อทำสถิติ คุณต้องฝึกซ้อมอย่างมีหลักการทางวิทยาศาสตร์และเป็นการฝึกซ้อมแบบองค์รวม"

"คุณรู้จักคิปโชเกใช่ไหม ?"

"รู้จักครับ นักกรีฑาชาวเคนยาที่ทำสถิติมาราธอนได้ดีที่สุดในโลก"

เมื่อก่อนหลี่ไป๋ไม่เคยรู้เรื่องพวกนี้เลย แต่หลังจากได้สัมผัสกับการวิ่งมาราธอน เขาก็ค่อยๆ เริ่มรู้จักชื่อเสียงเรียงนามของคนคนนี้มาบ้าง

หรือจะเรียกว่าเทพเจ้าแห่งมาราธอนก็คงไม่เกินไปนัก !

เพราะเขาเก่งกาจเหลือเกิน ทั้งแชมป์รายการต่างๆ และสถิติมากมายที่ถูกจดบันทึกไว้

เขายังเป็นมนุษย์คนแรกในประวัติศาสตร์ที่สามารถวิ่งมาราธอนจบได้ในเวลาต่ำกว่าสองชั่วโมงในการท้าทายที่ถูกจัดขึ้นอย่างเป็นระบบ

แม้ว่าสถิติต่ำกว่าสองชั่วโมงนั้นจะไม่ได้มาจากการแข่งขันทัวร์นาเมนต์ที่เป็นทางการและไม่ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการก็ตาม

"แม้แต่คิปโชเก ต่อให้เป็นคิปโชเกที่มีระยะวิ่งสะสมต่อสัปดาห์สูงถึงสองร้อยกิโลเมตร เขาก็ยังต้องฝึก Core Strength เลย"

"การฝึกแกนกลางลำตัวให้ดีและสร้างร่างกายให้แข็งแกร่ง ในแง่หนึ่งมันช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ และในอีกแง่หนึ่งมันยังช่วยพัฒนาสถิติการวิ่งของคุณได้ด้วย !"

...

คำพูดของเหลียงม่านจวินทำให้หลี่ไป๋มีความเข้าใจใหม่ต่อกีฬามาราธอนอย่างสิ้นเชิง

ที่แท้เบื้องหลังการวิ่งมาราธอนมันไม่ได้มีแค่การวิ่งเพียงอย่างเดียว

หากเขาต้องการพัฒนาสถิติการวิ่งมาราธอนเพื่อท้าทายเวลาสองชั่วโมงสามสิบ สองชั่วโมงยี่สิบ หรือสองชั่วโมงสิบนาที รวมถึงสถิติที่ดียิ่งขึ้นไปอีก

เขาจะพึ่งพาเพียงแค่ค่าพละกำลังที่เพิ่มขึ้นไม่ได้

ความแข็งแกร่งก็สำคัญไม่แพ้กัน !

กล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งและการควบคุมแกนกลางลำตัวที่ทรงพลัง จะช่วยให้เขาวิ่งได้อย่างมีพละกำลังและประหยัดแรงได้มากขึ้น !

หรือที่เรียกกันว่าการเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งนั่นเอง !

หากแกนกลางลำตัวไม่ดีจะทำให้วิ่งไม่มั่นคงและท่าวิ่งจะเสียไป ! แบบนั้นนอกจากจะวิ่งไม่เร็วแล้วยังเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่ายอีกด้วย

ความเร็วเองก็สำคัญมาก !

แม้ว่ามาราธอนจะเน้นไปที่ความทนทานของร่างกายมากกว่าการวิ่งประเภทอื่น

แต่ความเร็วก็ยังคงส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสถิติการวิ่งมาราธอน

ลองดูตารางฝึกซ้อมของคิปโชเกเป็นตัวอย่างสิ ในเนื้อหาการฝึกซ้อมของเขามีบทเรียนเรื่องความเร็วระยะกลางและแม้กระทั่งระยะสั้นอยู่ไม่น้อยเลย

สิ่งนี้จะช่วยให้เขาสามารถควบคุมจังหวะการวิ่งที่ความเร็วต่างกันในระหว่างการแข่งขันจริงได้อย่างง่ายดาย

เมื่อพูดถึงเรื่องความเร็ว หลี่ไป๋ก็ปรายตาไปมองที่ค่า "ความยาวขา" ในแผงสถานะของตนเอง

หากอยากวิ่งให้ดี ไม่ว่าจะเป็นระยะสั้นหรือระยะไกล ความยาวขาเป็นเรื่องสำคัญมาก !

คุณอาจจะไม่จำเป็นต้องมีความสูงถึงหนึ่งร้อยเก้าสิบห้าเซนติเมตรเหมือนโบลต์

อย่างฟาราห์ที่สูงแค่หนึ่งร้อยหกสิบห้า หรือคิปโชเกที่สูงเพียงหนึ่งร้อยเจ็ดสิบ

แต่ไม่ว่าจะเป็นราชาแห่งการวิ่งระยะสั้นอย่างโบลต์ หรือยอดนักวิ่งระยะไกลทั้งสองคน ขาของพวกเขาก็ยาวมากทั้งนั้น !

ขายาวหมายถึงช่วงก้าวที่กว้างขึ้นและความสามารถในการวิ่งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น !

ในระยะทางที่เท่ากัน พวกเขาจะวิ่งได้เร็วกว่าและประหยัดแรงได้มากกว่า

นี่ก็เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้นักกีฬาผิวสีได้เปรียบอย่างมหาศาลในกีฬาการวิ่ง

"เป็นแบบนี้แต้มสถานะอิสระก็ยิ่งไม่พอใช้สิเนี่ย ! อันนี้ก็อยากเพิ่ม อันนั้นก็อยากได้ ..."

หลี่ไป๋ยิ้มขื่นออกมา

เดิมทีเขาตั้งใจจะทุ่มแต้มไปที่ค่า "พละกำลัง" เพียงอย่างเดียวเพื่อรีบทำภารกิจขั้นสูงให้สำเร็จโดยเร็ว

แต่ตอนนี้ดูเหมือนว่าแต้มสถานะอิสระยี่สิบแต้มที่จะได้รับตอนสรุปผลสิ้นเดือนนี้ อาจจะไม่พอให้เขาใช้สอยเสียแล้ว

...

ปฏิทินพลิกผ่านไปอีกหน้า สัปดาห์ใหม่เริ่มต้นขึ้นแล้ว

หลี่ไป๋ยังคงใช้ชีวิตที่มีวินัยทั้งการวิ่ง การทำงาน และการนอน

เช้าวันอังคารเขากับคุณซุนมาที่มหาวิทยาลัยไห่หยางอีกครั้ง

วันนี้เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการสัมภาษณ์นักศึกษาที่ผ่านการคัดเลือกใบสมัครมาแล้ว เพื่อยืนยันรายชื่อนักศึกษาฝึกงานและพนักงานประจำ

เรื่องนี้ต้องมีเล่ห์เหลี่ยมอะไรซ่อนอยู่แน่นอน เพราะเมื่อสัปดาห์ก่อนซุนหลินเฉิงก็ได้ส่งรายชื่อบางส่วนที่ถูกล็อคตัวไว้ล่วงหน้ามาให้แล้ว

ทว่าเรื่องพวกนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับหลี่ไป๋เลย

แม้เขาจะเกือบเป็นคนรุ่นหลังปีสองพันอยู่แล้ว แต่เขาก็ไม่ได้คิดจะเข้าไปจัดการกับระบบในที่ทำงานอะไรขนาดนั้น

เขาตั้งใจทำงานก้มหน้าก้มตาไปตลอดทั้งวัน

เมื่อถึงเวลาโพล้เพล้ การสัมภาษณ์สิ้นสุดลง หลี่ไป๋จึงหยิบอุปกรณ์สำหรับวิ่งออกมาตามความเคยชิน

หลังจากเริ่มคุ้นเคยกับการวิ่งแล้ว หลี่ไป๋ก็ไม่สนว่าแดดจะจ้าหรือฝนจะตก

ตราบใดที่ท้องฟ้าไม่ถล่มลงมาเขาก็จะยืนหยัดที่จะไปวิ่งให้ได้

ทว่าวันนี้เมื่อเห็นท่าทางของเขา ซุนหลินเฉิงก็รีบหันไปคว้ากล่องรองเท้าออกมาจากใต้เก้าอี้ทันที

"เสี่ยวหลี่ เดี๋ยวรอผมด้วย !"

ท่ามกลางสายตาที่ตกตะลึงของหลี่ไป๋ ซุนหลินเฉิงหยิบรองเท้าวิ่งคู่ใหม่เอี่ยมออกมาจากกล่อง

"เฮะๆ เสี่ยวหลี่ เดี๋ยวผมไปวิ่งกับคุณด้วยนะ"

"คุณซุน คุณแน่ใจเหรอครับ ?"

หลี่ไป๋มองซุนหลินเฉิงที่อ้วนกลมเป็นลูกบอลด้วยสายตาเคลือบแคลงสงสัย

"อะไรกัน คุณไม่เชื่อเหรอ ? สมัยผมเป็นวัยรุ่น ผมเคยได้รางวัลจากการแข่งกรีฑาที่โรงเรียนมาแล้วนะ !"

"การวิ่งมันดีจะตายไป การออกกำลังกายทำให้เราแข็งแรง การออกกำลังกายทำให้เรามีความสุข !"

ซุนหลินเฉิงโอ้อวดสรรพคุณตัวเองพลางตบอกเสียงดังปังๆ

[จบแล้ว]