บทที่ 3 - 30 วันสุดขีด

บทที่ 3 - 30 วันสุดขีด

◉◉◉◉◉

วันรุ่งขึ้น ตอนเช้า

กู้เหิงค่อยๆ ลืมตาตื่นจากความฝัน เขายกแขนขึ้นอย่างงัวเงีย บิดขี้เกียจสุดแรงเกิด แล้วลุกขึ้นนั่งบนเตียง

“หืม?”

“นาฬิกาปลุกไม่ดังเหรอ?”

เมื่อกู้เหิงหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูเวลาบนหน้าจอ เขาก็ชะงักไปเล็กน้อย

เมื่อคืน หลังจากที่เขาวางแผนลดน้ำหนักเสร็จ ก็ดึกมากแล้ว

ก่อนจะนอน เขาตั้งนาฬิกาปลุกไว้เจ็ดโมงเช้า

แต่ตอนนี้เพิ่งจะหกโมงกว่าๆ เขาก็ตื่นเองแล้ว

สิ่งที่ทำให้กู้เหิงรู้สึกเหลือเชื่อที่สุดคือ ทั้งๆ ที่เมื่อคืนเขานอนไปแค่ห้าชั่วโมง แต่กลับรู้สึกดีกว่าการนอนสิบชั่วโมงในวันปกติเสียอีก

หัวสมองปลอดโปร่ง สดชื่นกระปรี้กระเปร่า

แม้แต่อารมณ์ก็ยังดีเป็นพิเศษ

‘หรือว่า...’

‘นี่คือผลของบัฟจาก «เครื่องยนต์นิรันดร์»?’

เมื่อกู้เหิงคิดถึงความเป็นไปได้นี้ หัวใจของเขาก็เต้นเร็วขึ้นมาก

ถ้าจะบอกว่าเมื่อคืนก่อนนอน เขายังรู้สึกว่าพี่ระบบที่โผล่มาอย่างกะทันหันนี้ดูไม่จริงเท่าไหร่ ตอนนี้เขาก็เชื่อสนิทใจแล้วว่าพี่ระบบมีอยู่จริง

กู้เหิงพลิกตัวลงจากเตียง แล้วดึงม่านหน้าต่างออก

ทันใดนั้น แสงแดดสีทองก็สาดส่องเข้ามาในห้อง

ฝนที่ตกหนักตลอดคืน ดูเหมือนจะทำให้ทั้งเมืองสดชื่นขึ้น

...

หลังจากล้างหน้าล้างตาเสร็จ กู้เหิงก็เปลี่ยนเป็นชุดกีฬา เดินออกจากบ้านไปเริ่มการฝึกคาร์ดิโอตอนท้องว่าง

ตามแผนการฝึกปกติ การฝึกคาร์ดิโอตอนท้องว่างในตอนเช้าควรจะเป็นการเดินชันบนลู่วิ่ง 60 นาที

แต่บ้านของกู้เหิงไม่มีอุปกรณ์นี้ เลยต้องใช้การเดินขึ้นบันไดแทน ซึ่งถ้าควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในช่วง 130 ถึง 140 ผลลัพธ์การออกกำลังกายก็จะใกล้เคียงกัน

ตอนแรก กู้เหิงยังรู้สึกว่าตัวเองทำได้ดี

แต่หลังจากเดินขึ้นลงบันไดซ้ำๆ ไปครึ่งชั่วโมง กู้เหิงก็รู้สึกว่าขาทั้งสองข้างของเขาเหมือนกับมีตะกั่วถ่วงอยู่

เขาปล่อยให้เหงื่อไหลลงมาตามแก้ม กัดฟันอดทนต่อไป จนกระทั่งนาฬิกาปลุกนับถอยหลัง 60 นาทีดังขึ้น เขาก็ทรุดตัวลงนั่งบนบันไดทันที

“แฮ่กๆ...”

กู้เหิงหอบหายใจแรง เหงื่อท่วมตัว

เขานั่งพักบนบันไดอยู่ครู่หนึ่ง ก่อนจะลุกขึ้นเดินกลับบ้าน

เมื่อกลับถึงบ้าน เขาอาบน้ำอุ่นอย่างรวดเร็ว แล้วเริ่มทำอาหารเช้าลดไขมัน

ไข่ขาว 6 ฟอง + บรอกโคลี 200 กรัม + กาแฟดำ 300 มิลลิลิตร คืออาหารเช้าของกู้เหิงในวันนี้

หลังจากกินอาหารเช้าเสร็จ ก็เป็นเวลาเก้าโมงเช้า

กู้เหิงหยิบกระเป๋าเป้ขึ้นมา เอาชุดกีฬาสองชุดกับรองเท้ากีฬาหนึ่งคู่จากตู้เสื้อผ้ายัดเข้าไป แล้วใส่ของใช้ส่วนตัวลงไปอีก จากนั้นก็สะพายกระเป๋าเดินออกจากบ้าน เรียกแท็กซี่ไปยังใจกลางเมือง

...

เก้าโมงครึ่งตอนเช้า ที่ลี่อ้าว ฟิตเนส เซ็นเตอร์

“สวัสดีครับ”

“ผมต้องการสมัครสมาชิกฟิตเนส”

กู้เหิงสะพายกระเป๋าเป้ยืนอยู่ที่เคาน์เตอร์ เขาบอกความต้องการของเขากับพนักงานต้อนรับหญิงโดยตรง

จ้าวหลิงที่กำลังทำความสะอาดเคาน์เตอร์อยู่ พอเห็นลูกค้าใหม่เข้ามา ก็รีบวางผ้าขี้ริ้วในมือลง แล้วยิ้มต้อนรับ: “คุณผู้ชายคะ ไม่ทราบว่าต้องการสมัครสมาชิกนานเท่าไหร่คะ? เดี๋ยวฉันจะให้ที่ปรึกษาของเรามาพาคุณเข้าไปชมรอบๆ ก่อนนะคะ”

“3 เดือนก็พอครับ”

“เอาบัตรไดมอนด์”

กู้เหิงส่ายหน้า: “ไม่ต้องชมแล้วครับ สมัครเลย”

การลดน้ำหนัก 26 จินใน 30 วัน แค่ฝึกเองที่บ้านคงไม่พอ ต้องอาศัยอุปกรณ์แบบมืออาชีพช่วย

พร้อมกันนั้น ยังต้องมีอาหารเสริมแบบมืออาชีพและอาหารลดไขมันแบบมืออาชีพเป็นตัวช่วยอีกด้วย

ลี่อ้าว ฟิตเนส เซ็นเตอร์ ที่กู้เหิงอยู่ตอนนี้ คือฟิตเนสที่หรูที่สุดในเป่ยชุน

ตั้งอยู่ในทำเลใจกลางเมือง มีอาคารเป็นของตัวเอง ฟิตเนสทั้งหมดมี 5 ชั้น

ชั้นแรกเป็นโซนพักผ่อน ชั้นสองเป็นโซนคาร์ดิโอ ชั้นสามเป็นโซนเวทเทรนนิ่ง ชั้นสี่เป็นโซนคลาสออกกำลังกาย ชั้นห้าเป็นโซนสระว่ายน้ำ

แต่ละชั้นมีพื้นที่กว่าพันตารางเมตร ทั้งอาคารติดตั้งระบบระบายอากาศขั้นสูง

ลี่อ้าว ฟิตเนส เซ็นเตอร์ นับตั้งแต่เปิดให้บริการเมื่อต้นปีนี้ ก็กลายเป็นฟิตเนสที่หรูที่สุดในเป่ยชุนอย่างรวดเร็ว ดึงดูดคนรวยและสาวสวยมากมายมาสมัครสมาชิก

ที่นี่บัตรสมาชิกแบ่งเป็นบัตรทองและบัตรไดมอนด์ ความแตกต่างคือบัตรทองจะไม่รวมโซนสระว่ายน้ำชั้นห้า ส่วนบัตรไดมอนด์จะรวมโซนสระว่ายน้ำชั้นห้าด้วย

นอกจากนี้ ที่นี่ยังมีร้านอาหารเพื่อสุขภาพแบบมืออาชีพอีกด้วย เรียกได้ว่าที่นี่ตอบโจทย์ทุกความต้องการในแผนการลดน้ำหนักของกู้เหิงได้อย่างสมบูรณ์แบบ

จ้าวหลิงมองกู้เหิงที่ดูตัดสินใจเร็วมาก แม้จะประหลาดใจอยู่บ้าง แต่ก็ยังทำตามความต้องการของกู้เหิง ติดต่อที่ปรึกษามาทำบัตรให้กู้เหิง

ตั้งแต่กู้เหิงมาถึงฟิตเนส จนกระทั่งทำบัตรเสร็จและเข้าไปในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ใช้เวลาไม่ถึงสิบห้านาที

หลังจากเปลี่ยนเป็นชุดกีฬาแล้ว กู้เหิงก็มาที่โซนเวทเทรนนิ่งชั้นสาม และทำตามแผนการฝึกซ้อมลดน้ำหนักของเขาอย่างเคร่งครัดต่อไป

จริงๆ แล้วหัวใจของการลดน้ำหนักคือการทำให้เกิดภาวะขาดดุลพลังงานให้ได้มากที่สุด

ถ้ากู้เหิงต้องการลดน้ำหนัก 26 จินใน 30 วัน เขาก็ต้องรักษาระดับการเผาผลาญพลังงานในแต่ละวันให้มากกว่าการบริโภคอย่างน้อย 1,500 แคลอรี่

เก้าโมงเช้า เวทเทรนนิ่ง: สควอท 8 เซ็ต + เดดลิฟต์ 8 เซ็ต + ดึงข้อ 3 เซ็ต;

เที่ยงวัน อาหารกลางวัน: อกไก่ต้ม 150 กรัม + แตงกวา 200 กรัม;

บ่ายโมง คาร์ดิโอช่วงกลางวัน: กระโดดเชือก 60 นาที;

บ่ายสามโมง การฝึกต้านทาน: วิดพื้น 8 เซ็ต + ดึงบาร์ลง 5 เซ็ต + ซิทอัพ 5 เซ็ต;

หกโมงเย็น อาหารเย็น: ปลาค็อดนึ่ง 200 กรัม + ผักโขม 300 กรัม;

หนึ่งทุ่ม คาร์ดิโอช่วงกลางคืน: ว่ายน้ำท่ากบ 80 นาที;

สามทุ่ม การฟื้นฟู: อาบน้ำเย็น 15 นาที + แมกนีเซียม 500 มิลลิกรัม

...

ตลอดทั้งวัน เมื่อกู้เหิงเดินออกจากลี่อ้าว ฟิตเนส เซ็นเตอร์ เขากลับรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองเพิ่งออกจากคุกมา

เหนื่อย!

เหนื่อยมาก!

กู้เหิงรู้สึกว่าอาหารที่เขากินในวันนี้ ยังไม่เท่ากับมื้อดึกมื้อเดียวของเขาในวันปกติเลย

เมื่อกี้ตอนทำคาร์ดิโอช่วงกลางคืน กู้เหิงเกือบจะจมน้ำตายอยู่แล้ว

เมื่อนึกถึงชีวิตแบบนี้ที่ตัวเองต้องทนต่อไปอีก 20 วัน และชีวิตในอีก 10 วันที่เหลือจะยิ่งทรมานกว่านี้ กู้เหิงก็รู้สึกสิ้นหวังเล็กน้อย

“บ้าเอ๊ย...”

“รอให้ฉันผ่านเดือนนี้ไปก่อนเถอะ ฉันจะสั่งเมนู ‘คนไม่กินผักชี’ ทุกเวอร์ชันมาลองให้หมดเลย ทั้งเวอร์ชันสอบโท สอบราชการ รวยเละ หางาน พยายาม ฉันจะดูซิว่ามันเป็นยังไงกันแน่!”

กู้เหิงพกความหวังเช่นนี้ไว้ในใจ ทนต่อสิ่งยั่วยวนจากร้านอาหารริมทางกลับบ้าน แล้วเขาก็ไม่กล้าเล่นติ๊กต็อกหรือดูโมเมนต์เลย นอนลงบนเตียงก็หลับไปเลย กลัวว่าจะโดนใครบางคนแทงข้างหลังโดยไม่ตั้งใจ

...

เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว 20 วันต่อมา

กู้เหิงได้สัมผัสรสชาติของความตายทั้งเป็นอย่างลึกซึ้ง ทุกวันลืมตาตื่นขึ้นมาด้วยความหิวโหยก็ต้องไปฝึกซ้อม ความรู้สึกนั้นเหมือนกับว่าแต่ละวันยาวนานเป็นปี

ถ้าไม่ใช่เพราะพี่ระบบเอาของรางวัลมาล่อตาล่อใจกู้เหิงไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ เหมือนกับเป็นแหล่งพลังงานที่คอยกระตุ้นเขาอยู่ตลอดเวลา เขาคงจะทนไม่ไหวไปนานแล้ว

แน่นอน...

ก็มีความเกี่ยวข้องกับบัฟ «เครื่องยนต์นิรันดร์» ที่พี่ระบบให้มาในตอนแรกด้วย ภายใต้ผลของบัฟนี้ ทำให้กู้เหิงสามารถฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและปรับอารมณ์ได้ในระดับสูงสุดผ่านการนอนหลับในเวลาที่จำกัด หลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายหรือจิตใจของกู้เหิงพังทลายลง

ในสถานการณ์เช่นนี้ เหนื่อยก็เหนื่อยจริง ทรมานก็ทรมานจริง

แต่ผลลัพธ์ก็เห็นได้ชัดเจนมาก

กู้เหิงจากเดิม 93 กิโลกรัม ผ่านการฝึกซ้อม 21 วัน

จนถึงวันนี้ ลดน้ำหนักสำเร็จไป 10 กิโลกรัม เหลืออีกเพียง 3 กิโลกรัมก็จะถึงเป้าหมายแล้ว

ดูเหมือนว่าเป้าหมายจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่กู้เหิงก็ไม่ได้มองโลกในแง่ดีนัก

เพราะเดิมทีเขาก็ไม่ได้มีน้ำหนักตัวมากนัก ยิ่งเข้าสู่ช่วงท้ายก็จะยิ่งยากขึ้น

การที่จะลดน้ำหนักอีก 3 กิโลกรัมใน 9 วันสุดท้ายนี้ ความยากไม่ได้น้อยไปกว่า 21 วันแรกเลย หรืออาจจะยากกว่าด้วยซ้ำ

วันนี้เหลือเวลาอีกไม่ถึงเก้าวันก็จะถึงกำหนดเส้นตายที่พี่ระบบให้ไว้แล้ว และตามแผนการลดน้ำหนักของกู้เหิง เขาจะเริ่มเข้าสู่ระยะที่สองอย่างเป็นทางการตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป นั่นก็คือช่วงเร่งรีดน้ำ

ในช่วงเก้าวันสุดท้ายนี้ เขาจะค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มน้ำลง

จากเดิมวันละ 3 ลิตร ค่อยๆ ลดลงเหลือวันละ 1.5 ลิตร จนกระทั่งสองวันสุดท้ายเหลือวันละ 500 มิลลิลิตร

เมื่อถึงเวลานั้น กู้เหิงจะทำให้ตัวเองเข้าสู่สภาวะสุดขีดอย่างแท้จริง

...

วันที่ 27 ของแผนการลดน้ำหนัก

ค่ำคืนมาเยือน แสงไฟจากบ้านเรือนสว่างไสว

“แฮ่กๆ...”

กู้เหิงยืนอยู่บนลู่วิ่ง กำลังฝึกคาร์ดิโอช่วงกลางคืน

ความชัน 15 ความเร็ว 5 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

ตรงหน้ากู้เหิงเป็นผนังกระจกที่ใสสะอาด ตอนนี้สะท้อนใบหน้าของกู้เหิงอยู่

เวลาผ่านไปกว่าครึ่งเดือน ลดน้ำหนักไปกว่ายี่สิบจิน

ทำให้กู้เหิงที่เคยดูบวมๆ กลับมาดูหล่อเหลาอีกครั้ง

สันกรามที่หายไปค่อยๆ กลับมา เนื้อส่วนเกินที่มุมปากและแก้มก็หายไปแล้ว

กู้เหิงมองเงาสะท้อนในผนังกระจก พร้อมกับทุกย่างก้าวที่เขาก้าวไปข้างหน้า เขารู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองกำลังจะกลับไปพบกับตัวเองในวัย 14 ปีอีกครั้ง

จนถึงวันนี้ ปริมาณการดื่มน้ำของกู้เหิงถูกจำกัดไว้ที่ 1 ลิตรแล้ว

เทคโนโลยีและเคล็ดลับต่างๆ ก็เริ่มถูกกู้เหิงนำมาใช้แล้ว

โปรตีนผงเหลว, กรดอะมิโนโซ่กิ่ง EAA, แอล-คาร์นิทีน, ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า เป็นต้น ความต้องการพื้นฐานของร่างกายเริ่มถูกแทนที่ด้วยสิ่งเหล่านี้แทนการบริโภคอาหารแล้ว

“ปัง!”

ในขณะที่นาฬิกาปลุกนับถอยหลังดังขึ้น กู้เหิงก็เหมือนกับถูกสูบพลังทั้งหมดออกไป เขาตบปุ่มฉุกเฉินสีแดงบนลู่วิ่งอย่างแรง จากนั้นขาทั้งสองข้างก็อ่อนแรงเกือบจะคุกเข่าลงบนลู่วิ่ง

“แฮ่กๆ...”

ในตอนนี้ เสียงหายใจของกู้เหิงเหมือนกับเครื่องสูบลมที่พังแล้ว

“คุณ...”

“คุณไม่เป็นไรใช่ไหม?”

ในขณะที่กู้เหิงรู้สึกตาลาย เสียงผู้หญิงที่แฝงไปด้วยความประหลาดใจก็ดังขึ้นข้างหูของเขา

“ผม...”

กู้เหิงพยายามเงยหน้าขึ้นมองคนข้างๆ เพิ่งจะพูดได้คำเดียว คำพูดที่เหลือก็ติดอยู่ในลำคอทั้งหมด

สวยมาก!

กู้เหิงมองหญิงสาวตรงหน้า ตะลึงในความงามของเธอ

ใบหน้าของเธอสวยใส คิ้วโก่งดั่งใบหลิว ดวงตาใต้คิ้วนั้นใสกระจ่าง โครงหน้าสวยคมได้รูป ปากเล็กแดงระเรื่อโดยไม่ต้องแต่งแต้ม ผมดำสลวยถูกมัดเป็นหางม้าต่ำอย่างเป็นธรรมชาติ มีปอยผมสองสามเส้นตกลงมาที่หน้าผาก ทำให้บุคลิกที่ดูเย็นชาของเธอมีความอ่อนโยนเพิ่มขึ้นสามส่วน

เธอสวมชุดโยคะเรียบง่าย เสื้อเป็นสีฟ้าอ่อน กางเกงเป็นกางเกงโยคะขายาวสีเทาเข้มทับด้วยกางเกงขาสั้นสีเดียวกัน เผยให้เห็นรูปร่างที่สวยงามและเรียวขางามได้อย่างเต็มที่

นอกจากนี้ เธอยังมีผิวขาวอมชมพูที่ผู้หญิงนับไม่ถ้วนต่างอิจฉา ภายใต้แสงไฟ ใบหน้าของเธอดูขาวสว่าง

ย้อนกลับไปตอนนั้น กู้เหิงเคย "เห็นผู้หญิงสวยมานับไม่ถ้วน" ในสถานบันเทิงยามค่ำคืน แต่ก็ยังถูกหญิงสาวตรงหน้าทำให้ตะลึงได้ แสดงให้เห็นว่าเธอสวยขนาดไหน

หญิงสาวเห็นกู้เหิงจ้องมองตัวเองนิ่งๆ ไม่พูดไม่จา คิ้วของเธอก็ขมวดเข้าหากัน ส่วนกู้เหิงเมื่อสังเกตเห็นสีหน้าที่เปลี่ยนไปของอีกฝ่าย เขาก็ตระหนักได้ว่าตัวเองเสียมารยาทไปหน่อย

“ผมไม่เป็นไรครับ ขอบคุณ...”

กู้เหิงได้สติกลับมา แล้วตอบกลับอย่างสุภาพ

หญิงสาวได้ยินดังนั้น เธอก็แค่พยักหน้าเบาๆ

จากนั้นก็หันหลังเดินขึ้นไปบนลู่วิ่งข้างๆ กู้เหิง ใส่หูฟังแล้วเริ่มออกกำลังกาย

กู้เหิงเห็นดังนั้น เขาก็รู้ตัวดีว่าไม่ควรรบกวนอีกต่อไป หันหลังเดินออกจากลู่วิ่ง ไปยังพื้นที่ว่างเพื่อยืดเส้นยืดสาย...

◉◉◉◉◉

[จบแล้ว]